冬天保暖｜温度低易诱发心脏病？早晚2时段最危险谨记7大征兆

气温直直落，是心血管疾病好发时期！台湾台北市卫生局提醒，“清晨5到6时”和“晚上8到9时”容易导致血管收缩，一旦出现7症状，可能就是心脏病急性发作。

台湾台北市卫生局健管科科长林雪兰指出，当温度降低，血液浓稠度就会增加、血压容易不稳定，容易诱发心脏病、急性中风，有心血管疾病的民众日常定期检查血压、控制脂肪及盐分的摄取、戒烟、少喝酒、控制体重及适量运动等，包括年长者及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血压升高，诱发心脏病及中风急性发作。

3护心关键时机（按图👇👇👇）

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冬季气温骤降时是心血管疾病爆发或症状恶化的季节，包括三高（高血压、高血糖、高血脂）及有心血管疾病患者，尤其是年长、体弱或心脏衰竭患者，要注意做好全身保暖，避免失温，特别是头颈部的保暖，泡汤时也要避免温度过高、浸泡时间过长或冷热池快速交替入浴。

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林雪兰提醒，若出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状，很有可能就是心脏病急性发作，应该要立即就医接受治疗，有冠状动脉疾病史的民众，在送医前，可依医嘱使用舌下含片，做紧急救护。

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而在中风方面，台湾脑中风学会常务监事李俊泰医师也提供脑中风征兆口诀，当身边有人不舒服时，可请他做“微笑、举手、说你好”，看看是否有嘴角歪斜脸不对称、双臂是否无力下垂和是否说话不清楚，如出现以上任一症状，应立刻拨打紧急求助电话，并记下发作时间，3小时内迅速就医，把握黄金治疗期。

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