心脏病｜腹泻竟是急性心肌梗塞征兆？秋季易心脏病发3类人要小心
肚痛腹泻是身体不适常见的症状，再加上近来季节转变，导致免疫系统不稳定，肠胃较为敏感的人就更易生病，不过近日就有医生分享原来腹泻亦可以是“急性心肌梗塞”的征兆！
近日，台湾肝胆肠胃科医生萧敦仁在当地节目《健康好生活》分享个案指，早前一名年约50岁的商人到台南出差，回来后连续3天出现腹泻，即使服药亦没有好转，唯有到医院挂急症。在了解病人的状况后，接诊的医生认为病情并不寻常，进一步安排检查后竟发现是“急性心肌梗塞”，所幸发现得及时，医生马上为病人安排手术，才成功挽回一命。
萧医生在节目上指，“别看腹泻好像与心肌梗塞扯不上关系，但有一部份心肌梗塞真的会导致拉肚子。”他解释，原因是病发的位置刚好位于右心室，血管连接横膈膜，所以横膈膜上面的一些自律神经，特别是副交感神经被激化，令肠道蠕动速度过快，才会导致持续腹泻。
萧医生提醒，每到春秋两季，由于外在温度变化较大，会比其他时间更易造成肠胃不适。另外，秋季亦是心脏病发的高峰期，若患者本身患有心脏病、高血压或肥胖问题，在入秋后就要特别留意心脏病发或脑中风的征兆。
血管堵塞的常见先兆（按图👇👇👇）
“心肌梗塞”是心血管血流的“完全堵塞”，使得心脏失去血液、缺氧，人也就昏倒、猝死。而造成心脏血管的堵塞的原因有二，一是因为血栓，另一原因则是动脉的粥状硬化，也就是血管内皮发炎、坏死后，纤维化的组织堵住血管。当心脏血管堵塞的前5~10分钟，会有很明显身体不对劲的感觉。
一般提到心肌梗塞，许多人会联想到胸闷、胸痛，但其实那是“急性梗塞”发作，也就是血管中的斑块突然剥落导致血栓时才会出现的症状，有半数患者在心肌梗塞前根本没有胸闷胸痛的症状，反而可能在一个月前曾有胃痛、肩膀疼痛等症状。以下是血管堵塞的常见先兆：
1. 心脏血管堵塞（冠状动脉疾病）
- 胸闷或胸痛（心绞痛）：可能感觉到压迫、紧缩或疼痛，通常发作在胸部中央或左侧，可以向上臂、颈部、下巴或背部放射。
- 呼吸困难：感到呼吸急促或窒息的感觉。
- 心悸或不规则心跳：心跳加速、不规则或跳动感。
- 恶心、呕吐或冒冷汗。
2. 脑部血管堵塞（中风）
- 突然的严重头痛。
- 突然出现的脸部、手臂或脚部一侧无力或麻木感。
- 语言困难或言语不清。
- 突然出现的视力丧失或模糊。
3. 四肢血管堵塞
- 疼痛或不适感：可能出现在四肢的特定区域，例如腿部、手臂或脚趾。
- 肿胀或水肿：受影响的区域可能出现肿胀或水肿。
- 疲劳或无力感：受影响的区域可能感到疲劳或无力。
▼年轻族群如何预防心肌梗塞？（按图看清👇👇👇）
改善心脏健康 日常做足7件事
1. 养成健康的饮食习惯
- 减少饱和脂肪和胆固醇摄入量：限制红肉、奶制品和加工食品的摄入，选择低脂肪和非脂肪食品。
- 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含纤维、维生素和抗氧化剂，有助于降低心脏病风险。
- 选择健康的碳水化合物：选择全谷类、豆类和健康的碳水化合物来替代精制谷物和糖分。
- 控制盐的摄入：过多的盐摄入可能导致高血压，尽量减少加盐和高盐食品的摄入。
2. 保持适量的体重
- 如果您超重或肥胖，尝试减少体重以减轻心脏负担。请咨询医生或营养师的建议，制定一个适合您的减重计划。
3. 适度的运动
- 遵从医生的建议，进行适度的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。适度运动可以增强心脏功能、降低血压和改善心血管健康。
4. 不吸烟
- 戒烟是保护心脏健康的最佳方法。吸烟对心血管系统有害，增加心脏病发作和中风的风险。
5. 控制血压和血脂水平
- 定期检查血压和血脂水平，如有必要，按照医生的建议采取控制措施，如服药、饮食调整等。
6. 减压和管理压力
- 学习有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、运动、与亲朋好友交流等，有助于维持心脏健康。
7. 遵从医生的治疗计划
- 如已诊断为心脏病患者，请遵从医生的治疗计划，按时服药、定期进行检查和追踪。与医生保持紧密的联系，及时报告任何症状变化。
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