湿疹｜转季湿疹易返发？中医教生活小贴士 附健脾祛湿汤水食谱

立春过后就正式踏入春天了，经过干燥的秋冬月份，环境湿度和温度开始升高。中医有“同气相求”的概念，当外界环境潮湿闷热，容易诱发体内蛰伏的湿邪，令湿疹发作。

注册中医师陈倩如表示，中医认为春天属木，这时候肝气疏泄尤其重要。如果肝气不畅，容易出现情绪波动，有机会令内分泌紊乱，加重湿疹症状。而五行学说中木克土，肝气郁滞或太过旺盛都会影响脾胃功能，消化功能减低，湿气堆积发为湿疹。

湿疹对患者生活有何影响？

湿疹带来的烦恼实在不胜枚举。湿疹患处会有皮肤发红、瘙痒、水泡或皮屑等症状，而患者亦多伴有鼻敏感和皮肤敏感。湿疹病程容易反复，皮肤时好时坏，患者常常会感到焦虑、抑郁或情绪低落。负面情绪会对身体造成压力，对免疫力和肠胃影响甚大，长久会造成恶性循环。

陈倩如医师分享个案指，早前有位病人的手掌有多年不愈的顽固湿疹，每逢转季定必发作。前一阵子天气急剧转变，患处出现发红、瘙痒、出水等情况。处方外用中药使用2星期后，皮疹已完全消退，皮肤恢复光滑，效果之好，医师本人也十分惊喜!

转季湿疹易返发 患者生活小贴士

陈倩如医师提醒，转季想避免湿疹爆发或情况加剧，要注意以下事项：

1. 注意戒口

生冷食物会损伤脾胃阳气，不利湿气排出；糯米和酒容易生湿，可导致湿疹爆发。

2. 避免过度清洁

肥皂，起泡洗面奶都是清洁力较高之用品，容易过度洁肤而导致皮肤干燥搔痒

3. 注意环境湿度

定期晒床品，减低湿度；使用抽湿机减低室内湿度

湿疹是否无法根治？ 中医话病人的合作是不可或缺！

湿疹的成因复杂，除了先天体质，饮食习惯、外在环境、情绪压力等因素都会影响湿疹发作与否及其严重程度。中医治疗擅于调整患者体质，透过内外用药、针灸和结构治疗，可以调整身体内部环境和结构，能有效控制湿疹症状，并预防复发。想根治湿疹，除了医师准确的诊断和治疗，病人的合作是不可或缺的一环。饮食习惯、生活方式和心态上的调整对改善湿疹亦同样重要。如果患者能配合治疗并作出相应改变，可以大大减低湿疹复发的频率与程度。

▼▼▼同场加映：衣、食、住、行湿疹贴士（按图了解👇👇👇）：

中医推荐1款汤水 健脾祛湿改善湿疹

以下为大家介绍的汤水有健脾祛湿的功效，多饮用可以加快排出湿气，改善湿疹症状。

五指毛桃土茯苓汤 (4人分量)

材料：

五指毛桃1两 、 鲜土茯苓2两 、 赤小豆1两 、 生薏米1两 、 白扁豆1两 及 瘦肉半斤

烹调方法：

把材料洗净，豆类预先浸泡2小时。瘦肉出水。土茯苓切块。

全部材料放入锅中，加入4公升水，水滚后转细火，煲1.5小时即可享用。

湿疹患者脾胃多数比较虚弱，五指毛桃可以健脾益气。土茯苓除湿解毒，是湿疹发作期常用的药材。赤小豆、薏米有利水除湿的作用；白扁豆则健脾祛湿。