长者手震｜或为失智、甲状腺问题 提防会中风 地中海饮食可预防
．手震多与疾病相关，紧张型手震无需治疗
．甲状腺亢进或低下，都会引发姿势型手震
．巴金森氏症为静态型手震，失智症多单侧手无力
面对令人惊吓或紧张时刻，全身会不自觉颤抖，光是拿一杯水极可能手震到将水洒出，但如果没有外在刺激却引发手震，有可能是“疾病”引起。
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常见会导致手震的疾病，包括甲状腺亢进、甲状腺低下、巴金森氏症、阿兹海默症等，紧张引起的手震常在情绪度过后改善，但疾病引起的手震，则会在做特定动作时，出现明显的手震症状。
来自台湾的国泰医院老人医学科主任黄柏尧表示，多数的手震都与疾病有关，部分属于遗传，部分属于后天疾病引起。遗传的“原发性颤抖”，这类患者天生在做特定动作时就会手震，例如将手擡高、手平举时，无法控制肌肉而引发颤抖，该情形除非严重影响生活，否则不需要特别治疗。
甲状腺异常 手震不典型
甲状腺亢进及甲状腺低下的患者，也会用“手震”表现，但通常并不典型。医生在诊断时，会请患者双手平举，如果有微微颤抖，加上抽血检验甲状腺功能异常，即可依此判定诊断。甲状腺亢进或低下，常发生在20岁到40岁的人身上，以女性为大宗，甲状腺疾病的患者大都是年轻人，鲜少年纪超过40岁以上者会发生甲状腺疾病，40岁以后发生的手震，大多与脑部有关。
黄柏尧指出，脑部导致手震症状的疾病，如巴金森氏症、脑中风后引发的血管型失智症、小中风等。小中风是指大脑特定部位的血液供应暂时受阻，导致产生神经系统的功能障碍，发作时类似中风症状，若患者单侧突然没力，手部平衡变差，拿东西时会感觉到手软，用力时会感到手震，就可能是小中风的症状。
失智症初期 会出现手震
巴金森氏症典型症状就是“手震”，且为静止型手震，不需要做特定的动作时，静止时手就会不自觉抖动。巴金森氏症的发生，主要是脑中多巴胺分泌不足，投以多巴胺后，症状明显改善，就能明确判定为巴金森氏症，目前巴金森氏症的药物治疗效果不错，从单侧手震进展到双侧手震，能控制在三到五年以上才发生。
失智症患者也是脑部功能异常所导致的疾病，脑部曾受伤、如脑中风患者等，都是罹患失智症的高危险群。失智症患者除了有认知功能异常的表现外，初期症状会以身体僵硬、手震、步态不稳表现。诊断上，可以先从认知功能判断，再查看是否有其他手震、身体僵硬等症状。
地中海饮食 可预防失智
中风、巴金森氏症、失智症都是手震背后较为严重的疾病，黄柏尧表示，避免中风的发生，建议控制体重、三高、减少抽烟饮酒，维持正常的生活型态；巴金森氏症多与遗传有关，可以透过基因检测了解，同时需要维持正常的生活型态；导致失智症较为大宗的原因仍是脑中风，降低发生的机率与预防中风的方式相同。
平时的饮食上，预防失智症可以采地中海饮食，多摄取锌、B12、叶酸等，降低身体发炎的机率，蔬菜量要摄取足够，帮助肠胃道健康，黄柏尧出，肠胃道被誉为人体第二个大脑，肠道平衡是近年愈来愈重视的议题，平时应让生活步调尽可能平衡，避免压力过大，维持运动频率，也能降低身体发炎的机率，远离疾病上身。
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