癌症｜癌因性疲惫使人身心俱疲？5招缓解症状严重需靠药物协助
抗癌治疗一直都是一场辛苦的战斗，身体倾尽资源与癌细胞恶斗，期间大大小小的状况都可能磨损身心状态，让人身心俱疲。而那份“疲惫”如果逐渐不合理地严重化，甚至让人延缓疗程或停止疗程，那便是一个值得重视与好好处理的状况了。
什么是癌因性疲惫？
“癌因性疲惫”是治疗癌症中最常遇到的副作用之一。“癌因性疲惫”是在与癌症和癌症治疗相关过程中，患者感受到远远超过一般活动与劳动自然产生的疲劳感受，而即使再怎样休息都还是疲惫不堪，没办法将活力补充回来。患者会有像是掉发、头晕目眩、感觉累、疲劳或精疲力尽的现象。
5招缓解癌因性疲惫（按图👇👇👇）
目前已有很多癌症并不会致命，但患者却会因为癌因性疲惫的症状，而中断或延误治疗；而台湾癌症安宁缓和医学会也指出仅1/2的病患，会主动向临床医护人员提及疲惫情形，更有1/4病患是需要有药物协助治疗之中重度疲惫症。因此，民众需要了解这只是治疗过程中才有的现象。
造成癌因性疲惫的原因
1. 肿瘤引起：肿瘤会释放发炎细胞激素（TNF-a）或是消耗体内大量养分及能量
2. 治疗引起：化疗使用的紫杉醇类药物或放射线治疗引起的贫血，发炎或白血球数目下降等都会造成疲惫。
3. 营养不良：因为进食量减少，养份摄取变少并会造成体内低钾或低钠的电解质不平衡而引起疲劳。
4. 其他：因手术开刀造成体质虚弱，免疫力下降，或心理焦虑而产生失眠、抑郁、压力等。
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如何缓解癌因性疲惫？
1. 运动：
美国运动医学会建议癌症病人，能运动时就要多活动，就算是每天多走路5~10分钟都好。许多病人认为自己无法应付运动的体力，但癌因性疲惫不会因休息而恢复，反而要靠持续运动、增强体力来缓解。
2. 作静态休闲活动转移注意力：
对于身体虚弱至无法下床的患者；听音乐、阅读、看影片或玩游戏可帮助患者精神集中在喜好的静态休闲活动中，转移注意力，分散疲惫感。
3. 瑜伽：
美国临床肿瘤学会（ASCO）的研究数据，证实轻中强度瑜伽有助缓解癌因性疲惫，甚至被推荐用于乳腺癌以及非转移性结直肠癌的治疗中。
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4. 摄取充足营养：
治疗过程中需要高热量和高营养单位的食物，以产生足够的能量和蛋白质修复人体、提升白血球并改善贫血和睡眠的问题。
5. 适当用药：
中重度以上的患者需要用药才能缓解不适感，例如，中枢神经兴奋剂或皮质醇类激素；也有民众会选择中医师建议的黄耆萃取物或人参、茯苓等中药。
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