眼睛健康｜无故畏光可能是疾病前兆！保障双眼健康每天要这样吃
撰文： Heho健康
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当我们从暗处走到阳光底下，会反射性地擡起手挡住眼睛。
这种“畏光”的现象可以是眼睛的自我保护机制，但如果不是在光线转变快速的情况下，却还是出现畏光症状，表示眼睛的调节功能已经失灵，可能就是疾病的前兆。
眼睛畏光可能的疾病（按图看清👇👇👇）
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1. 外眼
- 干眼症
- 结膜炎
- 飞蚊症
- 视网膜剥离
- 先天性青光眼
- 角膜炎、角膜破皮、角膜溃疡或是角膜有异物
- 虹膜炎、虹膜睫状体炎
2. 内眼
- 全色盲
- 白化症
- 黄斑部病变
- 黄斑部叶黄素不足
3. 其他因素
- 偏头痛
- 脑膜炎
- 甲状腺功能亢进
- 视神经压迫
- 三叉神经痛
- 颅内出血
- 脑积水
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眼睛畏光怎么改善？
最常见的畏光原因，还是眼睛外部的发炎跟缺乏叶黄素造成的，这2者又都跟用眼过度、电子用品光线太亮有关。因此最好的保养方式，就是减低这些物品的亮度、并每天吃一颗蛋、一盘深绿色蔬菜及一份黄色的水果，其实就可以达到一天所需的6毫克叶黄素摄取量，保障眼睛的健康。
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但建议若有不正常的畏光状况，就要尽速至眼科检查，避免错过最佳治疗时机。
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