指甲｜指甲变化反映身体状况 没有月牙免疫力及生育能力较差
从指甲也能看出健康状况吗？就中医观点来看，筋为肝所主，是肝的精气所生，说明爪的营养来源和筋相同。
所以，肝与筋的虚实情况，可以从指甲的变化反映出来。凡筋力健壮者，爪甲多坚韧；筋衰无力者，爪甲多薄而软。因此，只要时常注意指甲上的微妙变化，就可探查身体健康状况。
指甲反映的健康状况（按图了解👇👇👇）
ㄧ、健康的指甲
健康的指甲，应是颜色粉红、甲面有光泽，代表肝排毒功能佳、供血充分循环好；若肝血不足，则指甲色泽枯槁、苍白，则可能有贫血的迹象。
二、指甲发生变化
如果手上的多个指甲突然有了明显改变，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病。像是消化系统出现问题，甲床的营养供应减少、易使指甲生长缓慢；或代谢不佳、废物排出受阻，使得指甲失去透明感，变得污浊粗糙。但若只有短时间的改变，或指甲异常是与生俱来的，则不一定是身体有病变。
三、正常的指甲月牙
指甲上的月牙与肾气的强弱、生殖系统健康有关。正常的月牙占指甲1/5，颜色为奶白色、形状明显。面积从拇指、食指、中指等依次递减。月牙多表示气血循环佳、免疫力及生育能力也较好。
四、指甲没有月牙
如果没有月牙，并不代表身体一定有疾病，但表示身体的气血循环较差，免疫力及生育能力也会比较差。
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指甲易断裂跟体质相关
中医认为，指甲易断裂的主要原因为营养不均衡，代表有血虚、阴虚等问题，这可从指甲的软硬度来看。
- 指甲软、偏白，且容易断裂：属于血虚体质，可多吃红肉、牛肉、菠菜等食物补充铁质。
- 指甲硬、粗糙，且容易断裂：属于体质阴虚，代表身体有火气，中医称之“肝血不足，阴虚有火”，可多吃温润身体的东西，如百合、萝卜等食材。
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平常可从指甲观察身体状况
月牙及指甲形状改变可反映某些疾病，例如，甲状腺机能异常会导致指甲变黄、月牙变红紫可能有心脏循环的问题、慢性心脏病及呼吸道疾病患者指尖及指甲易变肥大的杵状指等，这些在现代医学上已经有很多统计案例。
不过并非所有的指甲都是疾病的征兆，有些指甲的异常变化并无大碍，要配合著其他表征一起诊断才是。
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