罗启锐逝世｜突发性心脏病9大征兆要留神 心肌梗塞男性较高危？

香港著名导演罗启锐于周六（2日）因突发心脏病离世，终年69岁。据消息指，罗启锐周六（2日）黄昏在家中感到心脏不适，乘救护车前往医院途中离世，临终前女友张婉婷亦一直陪伴身边。其逝世的消息由其母校拔萃男书院的旧生圈子传出，香港电影工作者总会发言人田启文（田鸡）向传媒证实死讯。

香港著名导演及编剧罗启锐多年来曾拍摄不少脍炙人口的经典电影，包括《秋天的童话》、《七小福》、《玻璃之城》及《岁月神偷》等，其中多部作品更在香港及国际夺得奖项，为港产片作出不少贡献。不少曾合作过的名人及圈中相熟好友包括钟楚红、吴君如、黄晶等人亦公开悼念，痛心表示感到惋惜。

香港电影导演会昨日（3日）发公告悼念：“永远怀念。沉痛告诉大家，本会前副会长罗启锐先生于昨晚离世，终年69岁。关于罗导演后事的安排，日后本会将会通知大家，恳请各方传媒朋友，暂时不要打扰罗导演的家人，保留其至亲安静的哀思空间，本会谨代表罗导的家人，多谢各界友好的关心及慰问。”

突发性心脏病知多啲！

突发性心脏病主要成因是都是动脉粥样硬化，即冠状动脉因脂肪积聚(斑块)多年而日渐狭窄。这些斑块会释放多种物质导致冠状动脉内流动的血液凝结。斑块与血栓可令冠状动脉完全堵塞，使血液没法流到心脏，引发心脏病。

心肌梗塞会因性别差异等因素，在发作前产生不同的症状，以下为心肌梗塞常出现的9项前兆。

▼心肌梗塞前兆有哪些？（按图👇👇👇）

随著年龄增长，突发性心脏病的风险亦相应提高，而男性发病比女性常见。部份人士的突发性心脏病发作风险特别高，包括：

1. 吸烟
2. 高胆固醇
3. 糖尿病患者
4. 高血压
5. 有心脏病家族史
6. 日常生活缺乏运动
7. 超重或肥胖
8. 饮酒过度

另外，心脏病突发后数天心脏仍会不规则跳动，这称为心律不整。患者亦可能有心绞痛，即突发性心脏病后胸部痛楚或不适。突发性心脏病会损害心肌，削弱心脏将血液和氧气泵到身体各部分的功能，导致身体得不到足够血液和氧份，这称为心脏衰竭。受病影响的心肌范围愈大，心脏衰竭的风险便愈高。

其他罕见的并发症包括肺血、心肌破裂、包围心脏的膜组织发炎(心包膜炎)，或心肌肿胀衰弱(动脉瘤)。

▼同场加映：5个护心穴位有助改善胸闷痛、心慌心悸等问题（按图 👇👇👇）

预防心脏病靠饮食开始

心肌梗塞高风险人士平常除了应清淡饮食、勿暴饮暴食外，最好能够少量多餐，避免过度饱胀，同时注意以下饮食原则：

远离高胆固醇饮食：如蛋黄、蟹黄及内脏类等含有高胆固醇的食物，容易使血管堵塞或狭窄，并产生动脉粥样硬化，因而导致心肌梗塞或中风。

低盐饮食：避免经常食用腌制及罐头食品，例如：腌青瓜、番茄酱等，此类食物亦使水份滞留、血压上升，增加心血管负担。

避免摄取高脂肪食物：对于已有其他心血管疾病的患者，像是鸡皮、鸭皮及肥肉等高脂肪食物，都应避免食用。

多摄取富含纤维素饮食：高纤维食物能帮助人体消化，保持排便通畅，免因用力排便，增加心脏负担。

选用不饱和脂肪酸的食物及好油：摄取深海鱼类，以及富含不饱和脂肪酸的油脂，包括黄豆油、花生油、沙律油、葵花油、橄榄油或芥花油等。

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