银发健康｜指关节疼痛僵硬别轻视 6旬痛到难入睡 只因过度劳损
60多岁妇女，年经时左手曾受过伤，最近常感觉左手中指与无名指关节肿胀疼痛，在打扫与洗碗时更是痛得厉害，早上起床也常感到手指僵硬，必须缓慢活动近一小时，功能才能恢复正常；她起初不以为意，直到痛到无法成眠、严重影响心情与生活，手指更产生歪斜变形的情况，进而就医；经详细X光检查后，诊断为“韧带断裂导致手指间关节严重退化与偏斜”，
退化性指关节炎 过度劳损所致
来自台湾的台中荣总嘉义分院骨科许承恩医生表示，“退化性指关节炎”好发于50岁以上妇女，成因除本身具关节炎体质及后天软骨磨损变薄外，家事或工作过度提重和反复性单一动作，也都会使指关节炎发作甚至恶化，是属于韧带受伤或关节长年累月劳损引致的慢性疾病，不但产生剧痛、也会造成手指变形影响外观。
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使用适当工具 节省手部关节工作
许承恩医生建议，应使用对手关节伤害较小的方式从事家事或工作，例如扭毛巾时感到关节痛，表示关节承受压力过大即应立即停止动作、外出避免手指长时间拿取重物，改以相对大而有力的肩关节提物，以背包取代手提袋。
此外，使用适当的工具以节省手部关节工作，例如购买切好的水果、使用洗碗机或选择易于穿脱的衣物等。
手部关节使用 发炎需多休息
许承恩医生也提醒，若关节炎发作时，让手部休息尤为重要，可大幅减少发炎物质对关节的伤害，并藉日常生活中的保养来控制疼痛，避免逞强导致恶化，或永久性的变形等不可逆的关节损害。
倘若退化性关节炎已发展到末期，即关节产生变形，根本性的治疗方式为指关节融合手术；而“微笑式切口指关节融合手术”可矫正关节排列，也具有伤口美观、复原快的优点，并可免去住院与全身麻醉之苦，一旦指关节达成融合，手指虽稍微减少活动范围，但能有手部能使力也不会感到疼痛的效果。
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