妇女更年期｜经期改变不是唯一征兆　一不良习惯可致提早停经

1900年，根据美国统计，人类寿命只达49年。但到了2005年，人类平均寿命，男性可达83年，女性则已达85年。目前高龄的普遍定义为65岁以上，根据目前统计，9成的人皆会进入高龄。

医界努力目标　进入老化衍生疾病

台湾国泰综合医院妇产科主治医生梁玉惠表示，在20世纪早期，如何治疗急性传染疾病是医师和科学家主要努力的目标，也因为成功的控制传染病，人类的寿命得以延长；第二个阶段主要则是心血管疾病和癌症，目前治疗方式也已日新月异；现今则是慢慢进入第三个阶段，老化而衍生出来的疾病。第三个阶段也是最复杂的阶段，不再像是第一阶段找出病因并治疗它，而是需要结合医疗、心理和社会的资源来处理。更年期的处理正是如此。如何让更年期妇女在未来的高龄日子里，健康、无病痛的活著，是在处理更年期症状时最大的目标。

相关文章：妇女更年期｜更年期激素改变致女性掉发？一文搞懂脱发现象、原因

月经间隔超过42天　可能快要停经了

停经的定义为：连续12个月无月经和抽血显示高促性腺素功能升高性机能减退，不规则的月经周期是停经过度期唯一客观指标。梁玉惠医生指出，每个女性月经周期都不一样，根据滤泡成长的速率和品质来决定。平均来说，生殖能力在37-38岁开始下降，更年期则发生在13年后（平均51岁），不排卵的周期大部分发生在20岁以前和40岁以后。目前只有一个确定会导致提早停经的因素──抽烟，会使妇女提早停经约1.5年。

根据澳大利亚研究的统计，当月经间隔超过42天，可预期在1到2年后停经。约有1成的女性在45岁停经，原因不明，推测或许跟卵巢大小和卵子数量相关。当卵子数量少于一定阀值，大约1000颗，即会进入停经，跟年纪无关。

跟以往研究相反，雌激素并不会在快停经时下降，反而是维持在正常范围甚至稍微上升的状态。这其实很容易理解，当卵巢内滤泡减少时，抑制素因此减少，失去负回馈抑制到脑下垂体，滤泡刺激素因此而上升，进而刺激剩下的滤泡分泌雌激素。但由于剩下可接受刺激的滤泡颗数每个周期不一，因此分泌出来的雌激素量也不稳定，因此在围停经期阶段雌激素浓度并不稳定。

相关文章：银发健康｜身体随年龄将现12种老化　参考世卫指引学怎健康老化

更年期症状不仅停经　影响生活建议就医

停经后因卵巢分泌不足所导致的变化包含：

．月经期的改变：不排卵、不孕、月经量减少或增加、月经不规则、停经
．血管舒缩不稳定：热潮红、盗汗
．萎缩性症状：生殖泌尿道上皮细胞萎缩造成的性交疼痛
．长期缺乏雌激素所导致的疾病：骨质疏松和心血管疾病

建议停经后女性更爱惜自己，每年做例行健康检查。梁玉惠医生认为，更年期不应该视为一个特定疾病，并不是每个人都会出现更年期的症状。更年期症状若是轻微、经由生活作息调整后可改善、不影响生活品质，则无须使用荷尔蒙药物治疗。然而若症状影响生活品质，则建议寻求专业的医疗协助。若身体有任何症状，建议提早了解和注意自己的身体变化，并接受医疗介入，以提高未来生活品质和降低未来医疗和社会成本。

【延伸阅读，更多银发族保健养生建议】

【更年期】荷尔蒙变化致汗多易怒　食疗补肾纾缓出汗少烦躁👇👇👇

男士更年期｜10大指标证身体在变老　除性欲减、变矮还有这些先兆

长者性生活｜每周一次有延缓老化8大好处　专家：性行为不只性交

皱纹、老人斑渐现不得不认老？延防4种皮肤老化　单靠多喝水不够

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”

【本文获“健康医疗网”授权转载。】