唇疱疹｜嘴唇溃烂吓怕医生？病毒会终身潜伏 免疫力一差就复发！
一名20多岁的女性日前因喉咙不适前往耳鼻喉科求诊，原本以为只是一般感冒或扁桃腺发炎，没想到当她摘下口罩后，就连医生都吓住了。原来她的嘴唇已严重溃烂，连口腔内部也布满溃疡，几乎无法进食，情况比预期还要严重。
日前，台湾耳鼻喉科医生张弘在当地健康节目《医师好辣》上分享这宗病例。张弘指，该名患者发病前后不过三天，最初只有喉咙痛等常见症状，之前亦曾到其他诊所就医，当时被诊断为扁桃腺发炎。然而，服药后情况不但没有好转，反而愈来愈严重，才转诊至张弘医生接受检查。
就诊时，张弘请该名女子脱下口罩时，怎料她的上下嘴唇几乎整片溃烂，就连口腔黏膜与牙龈也严重受损，完全无法正常饮食，女子更一度情绪崩溃，当场落泪。
张弘指，这种情况属于典型的“疱疹性齿龈炎”，仔细询问下，才得知原来病人近期作息失调、经常熬夜，工作压力又大，导致免疫力大幅下滑，因此导致病毒复发、症状恶化。
疱疹病毒类型与复发关键
张弘解释，疱疹病毒（HSV）可分为两种：
第一型，多出现在嘴部、口腔周围，主要传染途径为接吻或密切接触；
第二型通常出现在生殖器，主要透过性行为传染，而在部份案例中，即使是第二型病毒也可能因个人生活习惯而出现在口腔内，两者皆具潜伏性，当人体免疫力下降时就可能突然发作。
张弘提醒，一旦感染这类病毒，病毒会终身潜伏在体内，即使表面症状痊愈，只要身体免疫力下降，仍可能再度发作。因此，维持良好的生活作息是预防复发的关键。他也建议女子调整步调，落实“吃得营养、睡得充足、适时放松”，症状果然得到显著改善，后续几乎未再复发。
▼唇疱疹、口角炎不同之处（按图看清👇👇👇）
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唇疱疹发展４个阶段 及早用药能减轻后续症状
嘴唇疱疹发作可分为４个阶段：
1. 刺痛期
这是唇疱疹发作的最初信号，通常在可见的水泡出现前12到24小时发生。在这个阶段，你可能会在嘴唇或其周围感受到刺痛、发痒、灼热或麻木感。这是非常关键的时刻，如果能在这个阶段及时使用抗病毒药膏，通常能有效减轻后续的症状，甚至缩短整个病程。
2. 水泡期
紧随刺痛感之后，嘴唇上会开始出现一个或多个小的、充满液体的水泡，这些水泡往往会簇拥在一起，并逐渐增大、红肿。在这个阶段，疼痛感会变得比较明显，因为水泡内的压力以及周围组织的发炎反应会让人感到不适。
3. 溃疡期/破裂期
水泡在增大到一定程度后会破裂，释放出其中的液体，形成开放性的溃疡或疮口。这是唇疱疹发作中最疼痛且最具传染性的阶段。开放的溃疡不仅会让人感到剧烈疼痛和不适，也特别容易受到二次感染，并且在此期间病毒传播给他人的风险最高。
4. 结痂愈合期
在溃疡破裂后，患处会开始干燥，形成一层黄色或棕色的痂皮。这层痂皮可能会让你感到紧绷、发痒，有时候在嘴唇活动（例如说话或大笑）时可能会裂开，导致轻微出血。随著时间的推移，痂皮会自然脱落，留下粉红色或略带红色的新皮肤。这个阶段的疼痛感会逐渐减轻，直至患处完全愈合，通常不会留下疤痕。整个唇疱疹的病程，从刺痛到完全愈合，一般会持续7到14天。
4件事避免唇炎进入恶性循环（按图👇👇👇）
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想唇疱疹快点好 以下７点要做好！
长出唇疱疹时要注意避免范围扩大，以下做法也有助复原：
1. 遵照医嘱使用抗病毒药膏或口服药物
这是加速康复的最关键步骤。在唇疱疹出现刺痛、发痒等初期症状时立即使用外用抗病毒药膏（如Acyclovir、Penciclovir）能有效抑制病毒复制，缩短病程。对于症状较严重或频繁复发的患者，医生可能会开立口服抗病毒药物（如Valacyclovir），其效果更为显著。务必按照医生的指示用药，才能达到最佳效果。
2. 保持患部干爽
保持患处清洁干燥有助于防止细菌感染，促进结痂与愈合。避免抠抓、挤压或摩擦水泡和结痂，这些动作会延迟愈合并可能留下疤痕。
3. 必要时冰敷以减轻发炎
用干净的冰袋或用毛巾包裹的冰块轻敷患处几分钟，可以有效帮助减轻疼痛、肿胀和灼热感，带来暂时的舒适。
4. 避免日晒风吹
阳光和风是唇疱疹复发的常见诱因。在外出时，建议使用含有防晒系数（SPF）的护唇膏来保护嘴唇，避免直接曝晒于阳光下或长时间处于强风中。
5. 换牙刷并使用旅行用的小条牙膏
疱疹病毒可能残留在牙刷上，在唇疱疹痊愈后若不更换牙刷，可能导致病毒再次感染。使用小条牙膏也有助于避免重复污染。
6. 生活作息力求正常
充足的休息、均衡的饮食和适量的运动对增强免疫力至关重要。当身体免疫力低下时，唇疱疹更容易发作或复发。确保每晚有足够的睡眠，让身体有机会修复和恢复。
7. 放松心情
压力是唇疱疹复发的常见诱因之一。学会管理压力，例如透过冥想、瑜伽、深呼吸练习或从事喜欢的活动，有助于维持免疫系统的稳定，减少复发的频率。
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