护眼｜眼干狂滴眼药水男子视力跌至0.12 医：滥药恐使眼球中毒

撰文：浩贤

出版：2025-03-24 14:16更新：2025-03-24 14:16

许多人在觉得眼睛干涩时都会自行使用眼药水，但这随时存在风险。早前，内地就有一名男子，因太常使用眼药水，导致药物性角膜结膜炎。医生警告，长时间及频繁使用眼药水，药物本身的毒性和防腐剂，会对角膜造成损害，严重时甚至会导致失明，“这就好比给眼睛喂食过多，引发消化不良、甚至是中毒。”

综合陆媒报道，该名男子来自湖北，因经常觉得眼睛干涩，便自行在药房购入了10多款眼药水。然而，即使用药后症状仍然时好时坏，他便怀疑是用药次数不足，变本加厉、一感到痕痒就滴，有时更1天轮流使用10多种药，1瓶眼药水一、两天就用完。

后来，男子的症状变得更严重，除了眼睛干涩外，右眼还出现红肿、畏光、视力下降情况，最后终于决定到医院就医。经检查后，医生发现男子双眼眼睑红肿、结膜充血、水肿，其中右眼角膜还有大面积灰白混浊，左眼视力已跌至0.12，右眼更只能看到眼前半米处的物体。

收治男子的湖北爱尔眼科医院眼表及角膜专科副主任秦姣指出，经诊断男子双眼都罹患药物性角膜结膜炎，病因与他长期滥用眼药水有关，“这就好比给眼睛喂食过多，引发消化不良，甚至中毒，导致角膜和结膜出现炎症反应，角膜受损。”所幸经治疗1周后，男子病况明显好转，视力也有改善。

秦姣提醒，长时间或高频次使用眼药水，药物本身的毒性和防腐剂会对角膜造成毒性损害，可能造成药物性角膜结膜炎，严重时可能导致角膜溃疡、视力受损甚至失明。她建议大家，眼部不适时应及时就医，并依医嘱用药与回诊。

10大眼干症状（按图👇👇👇）

干眼症的类别主要依据泪膜结构失衡的原因来区分。泪膜由外而内分为油脂层、水层与黏液层，三者共同维持眼睛表面的湿润与平滑。当其中一层或多层出现异常，便可能引发不同类型的干眼症。以下是常见的三种分类及其成因：

1. 缺水型干眼症

缺水型干眼症源于泪腺分泌不足，导致泪液中的水层缺乏。这类情况常见于年长者，尤其是更年期后的女性，因荷尔蒙变化会影响泪腺功能；此外，自体免疫疾病如干燥症患者，免疫系统错误攻击泪腺，使泪液分泌大幅减少。

2. 缺油型干眼症

缺油型干眼症则与睑板腺功能障碍息息相关。睑板腺负责分泌油脂层，若因腺体堵塞、发炎或油脂品质异常，无法形成完整的保护膜锁住水分，泪液会快速蒸发。现代人长时间使用3C产品、眨眼次数减少，或习惯化浓眼妆导致睫毛根部阻塞，都可能引发此类问题。另外，环境因素如空调房、空气污染中的悬浮微粒，也会加速泪液蒸发。

3. 混合型干眼症

混合型干眼症则是缺水与缺油问题并存，成因较为复杂。临床上多数干眼症患者属于缺油型或混合型，而非大家最直觉想到的“干眼就是缺水”。因此要提醒大家，若担心自己出现了干眼的症状，千万别自己乱滴眼药水，最好让医生检查评估，再对症下药。

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缓解眼睛干涩不一定要依赖眼药水，许多方法可从日常习惯、环境调整与自然疗法着手。若你亦对经常出现眼睛干涩而感到困扰，或者可以参考一下以下方式：

1. 调整用眼习惯，恢复自然眨眼

长时间专注萤幕或阅读时，眨眼频率会不自觉减少，导致泪膜分布不均。可尝试“眨眼训练”：每半小时刻意缓慢闭眼2-3秒，再完全睁开，重复5次，帮助泪液均匀覆盖眼球表面。此外，遵循“20-20-20法则”：每20分钟将视线移开萤幕，望向6公尺外的物体20秒，减少眼睛疲劳与干涩。

2. 温和热敷

缺油型干眼症多因睑板腺堵塞，可用温热毛巾（约40-45°C）敷眼10分钟，软化腺体内的油脂，促进正常分泌。

3. 环境管理

干燥环境会加速泪液蒸发，可在办公桌或床边放置加湿器，维持室内湿度在50-60%。避免坐在空调或风扇直吹的位置，必要时佩戴防风眼镜（如户外活动时）。若空气污染严重，即应避免外出，以减少眼睛受到刺激。

4. 饮食摄取关键营养素

Omega-3脂肪酸能调节发炎反应、改善睑板腺功能，建议每周吃2-3次深海鱼（如鲑鱼、鲭鱼），或每天补充一茶匙亚麻籽油、奇亚籽；维生素A有助角膜健康，可从胡萝卜、菠菜、南瓜摄取。此外，多喝水（每日至少1.5公升）能维持身体基础代谢，间接影响泪液分泌。

5. 减少隐形眼镜佩戴时间

隐形眼镜可能吸附泪液水分并摩擦角膜，建议每日佩戴不超过8小时，且避免睡觉时佩戴。若干涩严重，可改戴框架眼镜，或选择透氧率高的日抛镜片。

6. 睡眠品质与眼部休息

睡眠不足会加重干眼症状，每晚至少睡7小时，并避免睡前长时间滑手机。睡前可用温热眼罩放松眼周肌肉，或练习“眼球转动操”：闭眼后缓慢转动眼球上下左右各10次，促进夜间泪液分泌。

7. 避免刺激物质接触

烟、香水、挥发性化学物质（如油漆、杀虫剂）可能刺激眼睛，加重干涩。化妆者应彻底卸除眼妆，避免残留睫毛胶或眼线液堵塞睑板腺。洗脸时改用低敏洗面乳，减少清洁剂接触眼周。