【新冠肺炎】洗手防疫唔抹干都冇效！12个常犯的错你做过几多？
新冠肺炎疫情爆发，新增个案上升。新型冠状病毒可透过飞沫或接触传染，大家切勿松懈，要谨记勤洗手。洗手看起来十分简单，但洗手的错误仍每天上演，不妨看看你有否犯上这12个错误洁手方法。
新冠肺炎新增个案，部份源头不明。疫情有否放缓都不应该放松下来，防疫措施要做足！洗手是有效消灭病毒的方法之一，但“洗错手”可能会反效果，一同了解12个错误洁手方法。
网站The Healthy引述美国纽约大学纽约大学朗格尼医学中心专家及研究，列出错误的洗手方法。
了解12个不能犯的洁手错误：（按图）
1. 洗手时间不够长
美国密西根州立大学在《环境健康杂志》发表的一项研究，研究的样本人数有3,749人，当中有95％的人洗手时间，不足以有效杀死病菌，他们的平均洗手时间只有大约六秒钟。研究更发现，有15％的男性和7％的女性如厕后没有洗手。
根据美国疾病管制与预防中心（CDC）的建议，正确的洗手时间应为20秒，并配合肥皂和水洁手。
2. 洗手时忽略缝隙和鬼崇位
如果洗手只在手掌冲洗肥皂便洗毕，双手仍会充满病菌和细菌。Roshini Raj指，病菌和细菌喜欢藏在指甲下面和手指之间的缝隙，因此每次洗手都应擦洗这些位置，并大力擦拭以形成泡沫，摩擦双手是消除皮肤上的灰尘、油脂和微生物的关键动作。
洗手不能忽略手掌，连手背、手指缝及指甲，看正确洗手的步骤：（按图）
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3. 用热水洗手
Roshini Raj指暖水甚至冷水洗手均可有效洗手，且干燥程度低，对皮肤更好。她指出，尽管已经证明热力可杀死病菌，但需使用温度达摄氏100度的热水才能看到病原体减少。
4. 使用公共厕所的洗手液容器
2011年《应用与环境微生物学》杂志上的研究发现，在一所小学洗手间中，使用洗手液容器令双手上的细菌增加26倍，安全起见大家可随身携带旅行装的洗手液。
5. 洗手前冲洗硬肥皂
CDC指研究显示，致病性生物可能在使用过程中和使用后隐藏在肥皂上。这种细菌在使用过程中不太可能从肥皂中转移到您的手上，但是安全起见，可采取额外的步骤来完全确保这些细菌不会转移到双手。
哥伦比亚大学流行病学护理学教授Elaine L. Larson博士指，细菌和病毒等病原体可以在湿的硬肥皂上存活数小时。她建议：
- 避免将硬肥皂装在盛满湿气的容器中
- 使用前用流水冲洗硬肥皂，细菌通常会被冲洗掉
6. 如厕后才洗手
其实不只如厕后需要洗手，每当触摸公共物件如门柄，ATM或地铁扶手，都有可能接触到病菌。
美国疾病管制与预防中心列出以下重点洗手时机（按图）：
7. 没有彻底干手
即使正确洗手，但若没有干手的话也是徒劳无功。Roshini Raj表示，病菌喜欢在湿度高的环境繁殖，若没有弄干双手的话，当接触其他物件时很容易被病菌依附。
该用纸巾还是吹风机干手？
选用纸巾较好，台湾媒体地球图辑队引述有研究指出，干手机因为马力太强，在干手之余容易将病菌扩散到整个空间，马力最强的干手机更可以让病菌扩散到1.5公尺之外，因此洗完手后，用即弃纸巾擦干最好。而且1970年代的洗手研究的结论显示，纸巾不会使皮肤干燥。
如果没有纸巾，只可使用吹风机的话，必需吹干双手。假若不小心触碰吹风机的话，应立即洗手。
8. 洗手后立即触摸其他物件
公共卫生和安全组织美国全国卫生基金会（NSF）报告说，他们的科学家在洗碗海绵和衣服、厨房水槽、切菜板发现大肠杆菌和沙门氏菌。超过75％大肠杆菌和沙门氏菌在洗碗海绵或抹布、45％在厨房水槽、32％在厨房工作台面和18％在切菜板。
浴室也布满病菌和细菌，报告显示9％的水龙头和27％的牙刷架上也有细菌痕迹。由于潮湿环境是细菌和病菌滋生的场所，因此最好在公厕时，用纸巾开关水龙头或打开门。
新冠病毒在不同物料的存活时间一览（按图）：
9. 认为抗菌肥皂比普通肥皂更好
抗菌肥皂未必比普通肥皂好，仍需注意当中的成分。
抗菌肥皂的主要有效成分是三氯生（Triclosan），根据美国食品药品监督管理局（FDA），规定带有三氯生成分抗菌洗涤产品（包括液体，泡沫，凝胶状的手肥皂，条皂和沐浴露）将不能再在市场上销售，因制造商尚未证明长时间使用这些成分的有效性或安全性，而一些研究更表明三氯生可能会增加抗生素耐药性。
本港市面上有不少日本产品，均标注的“抗菌”、“杀菌”、“除菌”，到底它们有什么分别？（按图）
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10. 认为声称“天然”杀菌成分的洁手产品比较安全
注册药剂师黄俊豪曾接受本报访问表示，现时未有大量医学证明茶树油、百里香等的杀菌能力。
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11. 使用酒精搓手液代替洗手
根据CDC的说法，酒精搓手液可以有效去除和灭活许多类型的微生物，成分最好选择含最少60%酒精，但强调它始终有局限，无法消灭所有细菌，所以洗手较佳。
许多人错误地使用酒精搓手液，挤的分量太少、没有晾干便擦掉双手的酒精搓手液，都是错误的用法。
本港卫生防护列中心出正确使用搓手液的提要和动作：（按图）
酒精搓手液浓度点拣？
就新冠状病毒，中国国家卫生健康委员会、中医药管理局曾发布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》指，75％的乙醇（酒精）可以消灭新型冠状病毒。
注意：世界卫生组织指，浓度60%至80%的酒精溶液最有效杀菌，太浓则适得其反
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12. 湿答答的双手用酒精搓手液
陈筠华医生在本报撰文提到，搓手液应用在干的手上，湿的话会影响消毒效果。
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（资料来源：The Healthy、卫生防护列中心）
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