【减肥】骨质疏松脑退化或因长期食太多　导致5大疾病仲唔识惊？

生活周遭充斥著许多美食，不少人喜欢透过吃美食来纾压，一个不小心就会吃太饱。也有些人虽然已经觉得饱了，还是会将剩下的饭菜吃完，就为了不想要浪费食物。但你知道吗？过食会为身体带来许多负担，不仅容易导致肥胖，也会引发一系列的健康问题。以下就来了解老是吃得太饱，可能会产生的健康危机。

老是吃太饱，长期易有这５种病（按图看清！）

1、失智症

当进食太饱之后，会使血气多用于消化食物，让脑皮质血气供应不足，长久下来就会造成脑功能退化，让记忆力下降，增加失智风险。

2、糖尿病

糖尿病的发生与“吃”很有关系，甚至可以说糖尿病是“吃出来的富贵病”。吃得太饱时，会刺激胰岛素在短时间内大量分泌，容易给胰脏带来很大的负担，长期下来易使胰岛素阻抗，造成糖尿病发生。

3、骨质疏松

长期的饱食会使体内的甲状腺激素增加，而甲状腺激素又影响了身体的许多机能，因此也容易使骨骼过分脱钙，加速骨质流失，导致骨质疏松发生机率大幅提升。

4、三高（高血糖、高血压、高血脂）

当吃得太饱，也代表可能会吃入过多的热量。而过多的热量容易使坏胆固醇增加，增加罹患代谢症候群及三高的发生率。

5、肠胃道疾病

吃得过饱，也会让胃需要不断分泌胃液来消化食物，因此也容易破坏肠胃黏膜，影响肠道的正常运作，也会容易引起胃痛、胃溃疡等肠胃疾病。

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