【新冠肺炎】发烧早上度未必准37度等于发烧？量度体温6大须知

新型冠状病毒疫情不断爆发，不少地方都加强防疫，最常见的就是探热，以检测访客有否发烧。不过，怎样才是正确的量度体温方法？除了以什么方式采热外，原来什么时候量度也是重要关键。

据CNN报道，Dr. John Williams指我们的体温在不同时间会出现约一度至半度的差异，他建议大家不要只倚赖早上的测量结果，而应在下午或黄昏再次量度，如果你的体温在下午或黄昏仍然维持在高水平，就是常见由病毒所引起的发烧。

发烧为新冠肺炎最常见症状，与其自己盲目猜测有否发烧，不如先了解有关体温的问题（按图）：

大家对“发烧”的温度，似乎有不一样的定义，甚至不同方式探热也有不同结果。究竟什么是正常体温，而几多度才是发烧呢？

为什么会发烧？

发烧即身体温度比正常高，是一种生病症状，亦可能是接受免疫注射后的一种反应，表示身体的免疫系统在正常地操作，以对抗外来的病菌。

在新冠肺炎的阴霾下，发烧成为高危症状，不想自己吓自己，就要先了解更多关于发烧的资讯（按图）：

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正常体温？

人体脑部下视丘的地方有个体温调节中枢，在这里会设定一个体温定位点，平时不生病的时候体温都设在 37 ℃ 左右。人体因为感染等各种疾病出现发炎反应，而使体温的定位点上升，于是人体会进行很多生理反应而使体温上升。

另外一种，则是身体并没有发炎、体温定位点也没有上升，但因为身体热量太多来不及散热而使体温上升，这种情形称为体温过高 (hyperthermia) ，例如在炎热的环境下穿太多衣服、把婴儿包得太紧、运动、浸温泉、中暑 (heat stroke) 等。

不过，近日美国史丹福大学有研究，过去的研究认为人体温度一般为37 ℃，不过随著时代转变，研究人员根据观察发现，每10年人体温度就会下跌0.05℉。虽然不肯定当中的原因，但基于以上研究结果，人体正常的参考温度或许有新的改变，令本身定为正常温度的37度不再准确。

体温低增加患癌风险？

日本医学博士石原结实就指出，据研究显示，体温降低一度，基础代谢大概会下降12％，会加速老化、热量消耗缓慢，还容易发胖。除了这些影响外，体温太低也可能会令患癌风险上升。《Medical News Today》指出，研究利用老鼠作实验，结果发现处于温暖环境中老鼠的T细胞，相比处于温度低的老鼠的T细胞，会分泌更多的抗癌物质。研究人员同时发现，处于温度低的老鼠，会倾向会更易接受肿瘤，而不去对抗它，其癌细胞会生长得更快，扩散得更早。不过研究人员指，未来仍需进行更多研究，去证明相关结果。

探热方法：额探误差较大

探热方法可分为口探、肛探、腋探、耳探及额探等。体温随年龄、每天时间及身体活动而变化。不过，作为发烧的初步评估，使用不同方法量度体温时须仔细阅读说明书，并留意其体温参考值。而当体温高于参考值时，便应怀疑发烧及看医生。

以下是卫生署提供的“发烧温度参考值”（按图）：

口探：高于37.5℃，或高于99.5℉
耳探：高于38℃，或高于100.4℉
肛探：高于38℃，或高于100.4℉
额探：高于36℃，或高于96.8℉
腋探：高于 37.3℃，或高于99.1℉

发烧为新冠肺炎常见症状首位（按图）：

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另外，体温可分为“核心温度”和“表面温度”：

核心温度：深层组织的温度，一般量度位置为口腔、耳道及直肠
表面温度：皮肤组织的表面温度，一般量度位置为前额及腋下

由于表面温度较易受到四周环境的影响而有所偏差，为避免量度体温时有所偏差，要注意下列事项：

1）在量度体温前30分钟内，应避免做运动或进食过冷或过热的食物和饮料
2）量度体温前须了解及正确使用体温量度器

表面温度比核心温度容易受到环境变化的影响，所以它的准确度较低，并只会在量度核心温度有困难时才建议使用。这或许可能解释到坊间对发烧定义不一的原因。

假如大家感到不适，或已出现不同的症状，应尽快求医，以免错误判断，而延误治疗。

（资料来源：《卫生防护中心》、《卫生署家庭健康服务》、《台湾卫生福利部国民健康署》、美国史丹福大学的研究、《卫生署》、《Medical News Today》）

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