【行山急救】抽筋扭伤被蛇咬 即学5大急救法蜜蜂针走定唔走？
秋意浓转眼又立冬，风清气爽，不少人爱在这时行山远足，感受大自然气息。然而野外四处布满危机，人们除因体力不支而出现抽筋或如骨折等损伤，也有可能遇到蜜蜂虫蚁袭击、高处堕下及踏错脚等意外。出发前，还是要作最好准备，学会一些急救知识和方法，在紧急时派上用场救人救己。
1. 处理蜂螫
行山不时会遇到野生动物，昆虫更甚。当被蜜蜂、黄蜂螫伤或其他昆虫咬伤，伤口会痕痒、肿胀及疼痛，伤者甚至可能会出现过敏性休克。
Q：被蜜蜂、黄蜂等螫伤时，可否用手拔针？
若被蜜蜂、黄蜂等螫伤，不应立刻用手指拔针，以防挤出毒液，让更多螫针内的毒液挤入皮肤。
处理蜂螫伤方法（按图了解）：
注意事项
1. 使用有经常维修的山径，切勿自行开路，避免走草丛、蕨丛或杂树林，因那些地方通常是昆虫和黄蜂聚居的地方
2. 不要打扰蜂窝，切勿以树枝小棒拍打路边树丛
3. 避免使用芬芳的香体品，以免吸引蜜蜂
4. 若遇一、两只蜂在头上盘旋，可以不理会，如常前进
5. 若遇蜂巢挡路，尽量绕路前进
6. 若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撒离
2. 处理蛇咬
渔农自然护理署文献显示，香港现时常见的毒蛇包括金脚带、银脚带、过山乌、眼镜蛇、及青竹蛇等，普遍于春、夏、秋出没。
很多肥皂剧都曾有被蛇咬的处境，而剧中的处理手法往往是用嘴吸吮毒素，究竟该如何处理蛇咬？
Q：被蛇咬时要吸吮毒素？
千万不能割开伤口的皮肤吸吮或洗涤，这或会令施救者中毒的机会增加。
如何处理蛇咬伤？
让伤者躺下，停止伤处活动，但不要擡高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。以减慢毒素在体内的流动。
处理蛇咬伤方法（按图了解）：
注意事项
1. 远足时应穿长裤和有护踝的靴
2. 沿有经常维修的小径行走，勿自行闯路，走进草丛和杂树林
3. 遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击
3. 处理抽筋
无论是远足还是日常，抽筋都有机会突如其来地发生。抽筋，是指肌肉突然不由自主地收缩和疼痛，一般会因运动前热身不足、剧烈运动、肢体保持同一姿势过久、大量出汗、腺泻或呕吐导致身体水份及电解质大量流水、脱水而引致。
Q：可拍打抽筋的部分以纾缓抽筋状况吗？
避免使用刺激的手法，例如拍打或扣击。
针对肌肉抽筋，可作以下处理（按图了解）：
4. 处理拉伤/扭伤
行山远足时，山路崎岖、峻峭，一不小心便很容易踏错脚，导致拉伤或扭伤，俗称“拗柴”。拉伤和扭伤原因各异，拉伤是由于肌肉被猛力突然拉动，以致拉破肌膜；而扭伤是因关节突然过度扭转，以致韧带及关节囊撕裂。
处理拉伤、扭伤方法（按图了解）：
5. 处理骨折
若行山绊倒，除了拉伤或扭伤外，严重者更有机会导致骨折。骨折一般因骨头折断或破裂，通常由外力所致。
Q：应如何分辨是否有骨折？
Q：可否移动骨折的伤者？
不能。一般情况下，除非现场有危险，否则应尽量避免移动伤者，以免伤势恶化。再者，切勿强行拉直弯曲的伤肢。
处理骨析方法（按图了解）：
其实，就算你不是行山发烧友，也有可能在日常生活有机会遇到以上种种意外。学会基本处理方法吧，总会有用武之地！
（资料来源：医疗辅助队、卫生防卫中心、食物及卫生局、渔农自然护理署）
相关文章：【家居急救】烫伤要敷冰？割伤怎止血？ 哽塞急救处理一定要识！