心血管｜冬季血压变化大！心脏科医生列注意事项　保暖非常重要

冬季气温变化大，常让许多人措手不及，尤其对心血管疾病患者和长者来说更是一大考验。

随著气温骤降，血管收缩导致血压上升，若不懂得预防和保暖，可能引发严重的心血管疾病。

4部位异状心脏恐面临疾病风险（按图看清👇👇👇）

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冬季血压变化大　保暖非常重要

香港、台湾冬季常有冷气团来袭，气温骤降可达十度以上，导致心血管及脑中风病例增加。人体血管在寒冷时会迅速收缩，不仅使血压上升，心跳也会出现波动，容易引发心肌梗塞和脑中风等急症。由于台湾气候温暖，民众对低温的耐受度较温带国家地区居民为低，因此更需要注意保暖，给予血管适应的时间。

5招日常保养神经和血管（点击下图看清！👇👇👇）

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潮湿环境会加速体温流失　年轻族群不可轻忽

台湾振兴医院心脏血管内科主治医师陈冠群表示，年长者因感官退化，对体温变化的感知较迟钝，往往等到身体出现状况才察觉。建议外出时戴毛帽保护耳朵，睡眠时穿袜子并用棉被盖住双脚。而北台湾冬季多湿冷，潮湿环境会加速体温流失，因此更要注意保暖，如遇淋湿，应立即擦干或更换衣物，即使是健康的年轻人也不可大意。

高风险族群要有所预防　避免不可逆憾事

台湾陈冠群医师提醒，若家族有高血压病史，或是工作压力大、有抽烟熬夜习惯者，属于高血压高风险族群，应养成定期量测血压的习惯，随时掌握身体状况。良好的生活习惯能帮助控制血压，包括规律运动、健康饮食及戒烟戒酒。若血压持续偏高，应考虑药物治疗。

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有些患者担心降血压药物会伤肾，但未经控制的高血压反而更易损害肾脏。由于肾功能状况会影响用药选择，建议咨询专科医师，依据个人情况开立适当药物，以确保既能控制血压，又不会对器官造成负担。

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