枕头套一周没洗 细菌量比厕所板多1.7万倍 床单床褥应这样清洗
你平均多久换一次枕头套、床单？根据国外一项最新研究指出，如果枕头套超过一周未清洗，所产生的细菌含量是“马桶座的1.7万倍”。
枕头套一星期没洗 细菌数是一般厕所板的1.7万倍
根据《纽约邮报》报道，美国床品公司Amerisleep进行一项研究，要求参与者四个星期不更换床单和枕套。结果发现，在一星期未清洁的枕头套中，细菌含量已经是一般厕所板的1.7万倍。
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康乃尔大学威尔医学院皮肤科医生哈德利（Dr. Hadley King）表示，“每天睡觉时，角质层（每天约掉落5000万个）、汗水、化妆品，以及乳液、头发和宠物皮屑等，都可能累积在床单、被单以及枕头套等物品上”。这不仅会导致大量的细菌和病毒积聚，也增加了感染的风险。哈德利博士强调，“当你上床睡觉时，床单就会被身体上的各种物质污染”。
床包、枕套至少每周或每2周清洗一次
信义居家曾表示，很多人容易忽略的过敏源之一，就是每天都会接触的床褥寝具，不论床单、枕头或是床褥皆易因皮屑养出许多看不见的尘螨细菌，造成皮肤与呼吸道的伤害。
信义居家建议，床单、枕套至少每周或每2周清洗一次，可用热水清洗来加强除菌；枕头部分也建议至少1至3个月清洗一次，并置于太阳下曝晒或以干衣机烘干。而最少清洁的床褥光擦拭表面是不够的，建议先使用吸尘器吸尘后，再在床褥上撒一层梳打粉，静置几个小时让小梳打有足够时间分解酸、吸收残留的水分或异味，再以吸尘器吸干；有特别脏污处，可使用去污剂后再撒上小梳打粉，让床褥清洁度再提升。
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