婴儿健康｜孩子肚仔胀卜卜？或与哭太多、奶粉成份5大原因有关
明明喝饱了，尿布也换了，宝宝依然躁动不安，原来是肚子鼓鼓的不舒服！宝宝胀气可说是父母常遇到的育儿困扰，该如何处理？从分辨是否胀气开始，了解发生原因，再针对不同原因，以不同办法解决，相信父母不再对宝宝胀气感到不知所措了。
根据统计，平均每10个宝宝中，就有6个宝宝曾有过胀气问题。台湾晶英产后护理之家护理督导张家慧指出，“虽然宝宝还不会以言语表达，但要发现和解决其实并不困难，爸妈需要多点耐心，与宝宝培养相处的默契，相信爸妈自身都有能力，了解自身宝宝的身体状况。”
孩子说不出哪里不舒服，爸妈可留意他们的肚子是否有感不适：（按图了解）
看形状听声音．初步判断胀气两关键
想要知道胀气的成因，爸妈要先了解何谓胀气？张家慧护理师提到，“宝宝的肚子大，不代表就是胀气”，只要仔细观察新生儿，会发觉其实他们的肚子大多都鼓鼓的，想要判断是否胀气，可从两点下手观察：
1. 看形状
爸妈可在宝宝喝完奶的两小时后，观察宝宝的肚子状态，如果发现肚子鼓起来时，肋骨下缘变得明显，且皮肤紧绷呈现光滑面，是胀气的机率就很高。
2. 听声音
观察完形状后，爸妈可一手放在肚子上，用另一只手敲敲看，倘若发出如同气球般“波、波、波”的声音，就表示宝宝真的胀气了。
张家慧护理师建议，平常多透过洗澡时观察自家孩子的身体状况，就能在胀气发生时，明确分辨，并及时缓解宝宝的不舒服。
5个胀气原因&解决方法
不想让孩子深受胀气所苦，爸妈日常要多留意容易造成胀气的原因，以及解决办法，张家慧护理师指出常见5个原因：
1. 过度哭闹
张家慧护理师指出，有些宝宝的气质容易哭闹，一旦哭闹时间太长，情绪过于激动，在哭的过程中不小心吸入过多空气，太多的空气跑进肚子里，容易引起宝宝的不适，而宝宝可能又因为肚子不舒服，哭得太大声。
解决方法
当宝宝一直哭闹不已，爸妈可先试着安抚，“有时横着抱比较难哄，换成直直地抱在胸前，宝宝会觉得比较舒服。”张家慧护理师补充，等到宝宝停止哭闹，情绪较稳定之后，无论是否为吃饱状态，爸妈可帮宝宝拍嗝，有助于将肚子多余的气体排出。
别让宝宝为肚子饿而哭泣
别让宝宝饿着肚子哭很久，才能喝到奶，否则宝宝可能因急促喝奶而吸进不少空气。宝宝若不到该喝奶的时间就哭的话，建议父母考虑是要帮宝宝增加奶量或缩短喂奶频率。
掌握宝宝的喂食时间，可避免宝宝饿到哭着要喝奶。由于每个宝宝有自身的喝奶周期，需要父母观察孩子的需求，然后抓出适合孩子的规律。尊重宝宝的需求，足量喂食最重要，才不会饿了也哭，吃太饱也哭。
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2. 吸奶速度快
若宝宝喝奶喝得太急促，或是喂奶方式不对，都容易让宝宝吸进太多空气而导致胀气。
解决方法
在宝宝喝奶前，爸妈可以先帮宝宝拍嗝，多少排出一些肚子里的空气，也能避免喝奶后的溢吐奶。
另外，爸妈容易忽略奶嘴头的孔洞，孔洞太大造成宝宝喝奶的速度过快，因而吸入过多空气。爸妈不妨试试更换奶嘴头的尺寸，观察状况是否会好转。
3. 肠道益生菌不足
张家慧护理师也提到，一个多月大的宝宝，肠胃道机能尚未发育完全，肠道用来分解奶类的消化酶、酵素等分泌尚未足够，因此如果一下子喝了太多的奶，肠胃道来不及吸收，就会出现不适症状。
解决方法
宝宝在妈妈肚子里时，肠道未接触任何食物，出生后曝露在环境下，抑或是吸吮妈妈的乳头、奶瓶等，肠道就会开始接触到许多菌种，在正常的情况下，有些菌种是能与宝宝共存，但有些一旦数量变多，恐会导致宝宝生病，张家慧护理师表示，“可为宝宝补充适量的益生菌，提升肠胃道的好菌，减少肠胃不适。”
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4. 不适应配方奶的牛奶蛋白
配方奶的牛奶蛋白不适应，也是常见的胀气原因之一，因为奶粉中的蛋白分子过大，导致宝宝的肠胃无法消化，进而造成小肚肚不舒服。张家慧护理师表示，“若妈妈在产后护理之家坐月子，碰到宝宝有这类的情况，多能在此阶段被观察出来。”
解决方法
如何观察宝宝不适应牛奶蛋白？通常会从进食状况、活动力、胀气反应、大小便型态去发觉，这时会建议可换水解蛋白奶粉稍微减缓症状，严重者，可经医师指示改用婴儿豆奶或高度水解奶粉。
须注意的是，更换配方奶品牌不会改善症状，因为所有的配方奶都是牛奶蛋白制成的，因此，在更换奶粉前，还是要咨询专业人员的意见，才不会因为频繁更换，反而导致宝宝更不舒服。
5. 母奶妈妈的饮食
除了喝配方奶的宝宝，母乳宝宝也有可能因为“奶”而胀气，张家慧护理师提到，“妈妈吃了什么，母乳成分就是吃进去的食物”，如果发现母乳宝宝有胀气的情况，多数原因来自于妈妈的饮食内容。
解决方法
哺乳的妈妈并没有太多的食物禁忌，但母奶宝宝胀气时，有时候做一些饮食上的调整，可以改善宝宝胀气症状。
妈妈可以观察一天中吃进的食物种类，建议以原型食物为主，通常会造成母乳宝宝过敏的食材为带壳海鲜及乳酪类食物，只要停止食用后，宝宝症状就会在一周内改善，而非原型食物像饮料、零食、中药等等的食物成分，也可能含有宝宝过敏的原因，建议食用时应避开喂奶时段。
舒缓胀气好方法：按摩
如何舒缓宝宝当下胀气的不舒服？排气可说是最好的方法，除了透过拍嗝让气体从嘴巴排出，按摩可帮助宝宝放屁而有改善效果！张家慧护理师提到，爸妈可帮宝宝进行腹部按摩，在肚子上顺时针画圈，或是双脚做脚踏车运动，有助于排气。
另外，张家慧护理师也请爸妈试着用掌心，在宝宝的腰部顺时针或逆时针按摩，“由于脊椎两侧是神经反射区，这些反射区刚好对应到脏器，按摩能让胃部或肠胃道内多余的气体排出，宝宝会觉得舒服许多。”
胀气通常不是单一原因所造成，唯有靠爸妈从日常照护中观察，同时也提醒，如果胀气都不是上述原因，要怀疑宝宝是不是生病了，必要时前往医疗院所给专业医生评断，确认肠胃道的健康。
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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：宝宝肚子大＝胀气？常见5原因＆解决方法 】
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