蜘蛛女从高峰退役 郑丽莎望家庭事业并行：凑小孩是没终点旅程

人称“蜘蛛女”的郑丽莎（Lisa）是两届包山后，也曾于运动攀登世界杯速度赛及世界健体小姐中夺冠而回。在运动场上所向披靡，自言“要拎嘅奖都攞咗”，她毅然急流勇退，2013年与拍拖2年的男友成婚，并在3年间诞下长子及三胞胎，摇身一变成为全职妈妈。照顾一头家不容易，尤其4名子女年龄相近，付出的时间及精力也得“四倍上”，但Lisa仍乐此不疲，还身兼多职，以教练身份陪伴子女练习跆拳道，更与拍档合资办室内攀石场，培训下一代“蜘蛛女”。

摄影：陈苇慈

Lisa自12岁开始攀石，入选香港攀石代表队后几乎“逢赛必胜”，赢得多项香港速度攀登冠军，出征运动攀登世界杯速度赛亦夺冠而回，即使及后在学校教师的引荐下转项参加健美运动，也曾赢过多届香港健体小姐冠军及世界健体小姐冠军。参加每一项运动都“搏到尽”，直至在健身室中认识现时的丈夫，Lisa开始放慢脚步，憧憬结婚生子、组织家庭，还萌生起退役的念头，“做运动员始终有终点，既然要拎嘅奖都攞咗，我觉得自己也算去到高峰，是时候考虑退下来”。

攀石高峰退役　婚后诞4孩成全职妈妈

她2013年与从事金融业的汪君杰（Calvin）结婚，翌年诞下大仔汪晋颐（Tommy），再于2年后诞下三胞胎汪晋孝（Jeremy）、汪柔霏（Euphy）及汪尤嘉（Yuka），组成六口之家。小朋友大得快，很容易便错过他们的成长片段，为了陪伴子女，Lisa甘愿放弃健身室生意，全情投入当一名全职妈妈：“做攀石运动员时要不断学习新知识，制订训练日程、租场借线等都要一脚踢，作为家庭主妇也是统筹工作为主，但性质完全不同，现时所有事都要顾及丈夫和孩子，是整个家庭的事。而且以往参加攀石比赛，每完成一个分站便可以检讨成绩，但凑小朋友是一个没有终点的旅程，要预先为孩子想好每一个阶段的目标，然后跟他们一起完成，例如现时学跆拳道，我跟丈夫都会一起玩。”

Lisa与丈夫本来已各自考获跆拳道黑带，在子女出生后，Lisa更重投跆拳道训练，考取黑带二段及教练资格，“想到日后有可能带他们去比赛，自己可以帮忙协助训练，所以去考教练牌，在他们接受正规训练前，我也可以跟他们一起玩，有个目标一起努力。”

伙拍档办室内攀石场　郑：不同人都有得著

除了陪伴子女一起成长，Lisa更希望当个家庭、事业、个人兴趣三兼备的全能女性。她早前与拍档合资开设室内攀石场，推广攀石运动之外，也想透过攀石训练小朋友的韧力与创意思维。她认为，攀石固然能锻炼手脚协调及肌肉力量，但过程中更讲求的是创造力，运动员需要思考如何以最节省力气和时间的方法登顶，也可以透过观察和模仿去学习他人拣选线路的思考模式，直言任何年龄、需要的小朋友都可在攀石运动中有所得著。

“以往我仍是攀石运动员时，曾到过本港一间复康院为智障小朋友担任攀石导师，他们即使手脚协调较一般小朋友差，但每人都面露笑容，我们教练只是从旁指导两句、陪伴及帮忙收绳，已可以帮助他们克服，明显看到他们充满自信，好像证明得到自己的能力。他们的目标未必是爬上攀石墙最顶点，但每人都可以按能力及程度订立不同的目标，这项运动可以让他们建立自信。”

Lisa更自言，当时自己年纪尚轻，看著这班特殊的小朋友重拾信心和欢乐，觉得很有感触：“我小时候读书成续不好，又没有一技之长，12岁那年偶尔到了社区中心玩攀石，当我排到最高15米时，竟然全部人都为我鼓掌，我才发现‘原来自己也做得到’！正是那一刻的成功感，才成就出之后的世界冠军和‘蜘蛛女’。”

子女想做运动员要先专注学业

曾为攀石冠军，Lisa笑言目前未打算刻意栽培子女学攀石，只望他们兴趣为主，首先克服怕高的弱点，又谓即使日后子女打算向运动员方向发展，也会全力支持，“如果他们想做运动员也可以呀，但会想他们同时兼顾学业，因为我以前就是全职运动员，长大后发现知识很重要，才不断进修，所以希望他们先专注学业，再分配时间在运动上争取成绩。”Lisa与丈夫也为子女安排入读国际学校，期望他们在学业压力较轻的环境下成长，享受愉快童年。