母乳｜人奶喂了半年后就没营养？别误信流言　这样搭配副食品更好

许多妈妈常在社群媒体询问，母乳六个月后是否比较没营养？感觉该改喂配方奶了？尤其因为副食品的介入，总以为宝宝营养来源可以改为食物，让孩子吸收得更多元，来自台湾台北市立联合医院中兴院区小儿科医生张淳翔明确表示，这答案恐怕不正确！

研究：一年以上母乳同样营养！

张淳翔医生表示，二月份刊登在Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition波兰的研究，比较产后3~6周和产后一年以上的母乳去作分析比较，结果发现，脂质和总热量都是一年以上的母乳比较多，而蛋白质的话是平手（无显著差异），比较少的只有糖类（乳糖），这也能够解释，因为一岁以后肠道内乳糖酶的活性开始渐渐降低，因此一岁以后的母乳乳糖量也比较少。

而以免疫功能来说，过氧化氢酶活性、总抗氧化能力也是一年以上的母乳较多，而溶菌酶、乳铁蛋白、维他命Ｃ比较起来是差不多（无显著意义）。

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4~6个月开始加副食品　训练口腔及舌头

所以坊间认为6个月后母乳没营养，其实是错误的。但虽然母乳有其营养及免疫价值，要提醒市民的是，4~6个月开始要加副食品，是因为我们的食物来源终究要从奶类改成固体食物，而副食品就是中间的过渡期。

随着口腔肌肉和舌头功能里程碑的发展，有不同阶段的口腔刺激，4~24个月之间非液态（奶）的食物刺激，对于咀嚼和未来的说话构音扮演关键角色，所以目前的共识是在4~6个月开始要给予副食品。

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母乳续喂　增加含铁副食品

而母乳中营养成分当中4~6个月后会缺乏的是铁，因此给予含铁的副食品很重要，红肉、蛋黄和深绿色蔬菜都富有铁质，搭配含维他命C的蔬果吸收率会更好。

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