复课情绪｜学童自杀有迹可寻　心理学家：话题不要只围绕课堂学业

学生复课不久随即传来多宗学童自杀的噩耗，对于停课多月的学童，一下子由不规律的生活变回有规律，以及面对复课未知的压力，难免感到徬徨，作为家长可以如何协助他们走出情绪困境，避免悲剧发生？

切忌单方向盲目安抚

香港注册心理学家程卫强指，子女若有轻生念头，不会是一时三刻，而是经过一段时间才会衍生出来的，正因为不是一朝一夕的事，只要家长在日常生活中留意孩子言行，总会见到一些情绪征兆。

以往子女多次向家长透露功课压力大为例，有些家长很快便会马上安抚：“唔紧要嘅，我哋唔系催逼你，唔会太追求成绩......”，家长单方面的安慰其实未必有正面效果，皆因子女的压力来源未必是父母，可能是来自对自己的要求，因此建议父母反而可以多引导，例如抱著子女：“可唔可以讲多啲比嗲哋听？嗲哋会支持你，你讲比我听你担心啲咩啦。”如最终自己未能处理，建议家长可以找社工或老师等专业人士，去调节小朋友的学习压力和对自身的要求。

并非所有小朋友都是“保时捷”

在高小及中学已复课的情况下，这些学童的父母能做的并不多，程卫强认为只能了解现时的生活作出调整，例如星期一复课，但小朋友已习惯星期日晚睡，当小朋友上学后发现睡不够，便要作调整，今晚早一点进睡。复课后，家长的话题亦不应围绕课堂、学业，例如：“你上堂上成点啊？有冇学到嘢？有冇听书？”，反而可以谈及校园生活、同学之间的事情、有没有有趣的事分享等等。

而学校方面，部分可能较多功课或俗称比较“Chur”的学校，一复课便马上迎来默书、测验等，但并不是每个小朋友都是“保时捷”，能快速地由零去到时速一百公里，建议学校尽量增多休息时间，课堂尽量以活动形式进行。此外社工及老师亦要多关注小朋友的社交问题，有没有躲在一角不与人沟通，尤其是SEN的学童，停课期间失去了恒常的训练，会带来更多行为上的负面影响。