儿童湿疹｜异位性皮肤炎一秋冬便严重？注意饮食、沐浴及保暖细节

换季往往是过敏开始发作的时候，不仅仅是呼吸系统过敏，还有更麻烦的是宝宝的皮肤过敏。皮肤过敏甚至是异位性皮肤炎，宝宝不仅皮肤会干、发红，甚至会异常的痕痒，导致宝宝不断用力抓自己皮肤，即使指甲都剪干净了，还是会把皮肤抓伤，让家长们看了都很心疼，到底异位性皮肤炎该怎么办呢？台湾大树药局陈俊凯药剂师说明除了远离饮食的过敏源外，皮肤的护理与奶粉的挑选非常重要，趁宝宝小时候顾好，远比长大再来不断治疗更重要。

异位性皮肤炎首重保湿，大树药局陈俊凯药剂师表示异位性皮肤炎的宝宝皮肤缺少保水的功能与隔绝刺激的功能，轻微的异位性皮肤炎可能光靠保湿就可以达到缓解，因此保湿一定要做好，保湿乳液要勤劳涂抹。

衣物尽量避免太贴身且会摩擦宝宝皮肤的材料，如贴身毛衣，同时应注意宝宝是否太闷热，太热、一直流汗，很可能会加重异位性皮肤炎的状况，宝宝并没有想像中的怕冷，不要总是用厚毛毯裹着，家中暖气也不宜一直打开，在大人觉得适中的天气下，宝宝盖上薄被子、注意其后颈温度摸起来微温即可，同时注意房间的通风。

相关文章：子女皮肤、呼吸道敏感“咁就一世”？　了解2大过敏症关键转捩点

在清洁时也需注意，若无需要则不用特地使用沐浴乳，大树药局陈俊凯药剂师解释沐浴乳、清洁剂会把宝宝皮肤表层保水与保护层都洗掉，因此不断用沐浴乳等清洗宝宝皮肤，反而会使宝宝皮肤状况越来越糟，若无明显污垢，直接用清水清洗即可，若有污垢需要使用沐浴乳等，也建议使用宝宝专用、温和不刺激的沐浴乳清洗，同时避免水温过高，水温摸起来微温甚至偏凉都可以，只要确保宝宝出浴盆时不要吹风或是室内温度太低即可。

除了皮肤护理外，最重要的就是宝宝的食物，大树药局陈俊凯药剂师指出，若宝宝仍在喝母乳，妈妈需注意饮食中尽量避免容易过敏的食物，例如甲壳类海鲜、黑麦汁、牛奶等等，若宝宝已经开始喝配方奶，则可以选择水解配方的奶粉，而异位性皮肤炎较严重的宝宝，则需要喝到全水解的奶粉。市民也常问，婴儿豆奶针对异位性皮肤炎有用吗？其实宝宝也可能对大豆过敏，因此建议让宝宝食用水解奶粉较佳。

相关文章：尘螨过敏致皮肤痕痒、哮喘流鼻水　3个家居清洁小贴士助改善情况

至于接触副食品是不是需要延后，大树药局陈俊凯药剂师建议不需要延后宝宝尝试副食品的时间，宝宝仍需慢慢脱离喝奶的阶段且减少接触牛奶蛋白，这样才能帮助改善异位性皮肤炎，只是要注意宝宝对该副食品是否会过敏，若发现宝宝吃了某一种副食品可能导致皮肤状况恶化时，则需先停止喂食该副食品两周，两周后再让宝宝吃一点点，状况若正常则慢慢增量，一旦发现皮肤状况又恶化，即表示宝宝可能对该食物严重过敏，往后应避免喂食。

异位性皮肤炎对宝宝影响很大，不断的痕痒、哭闹也会令照顾的家长困扰不已，但异位性皮肤炎的改善需要长期抗战，更需要多方配合，药剂师建议，若是宝宝有异位性皮肤炎相关的照顾问题以及用品需求，皆可至药房寻求专业协助与建议，帮助找到更适合宝宝的用品与奶粉，让家长们在照顾宝宝异位性皮肤炎的路上不孤单，也更好帮宝宝改善皮肤状况。

相关文章：湿疹｜常涂类固醇皮肤萎缩？5招纾缓异位性皮肤炎搽药前1步不能少

湿疹｜郑秀文、麻利推荐“牛屁汁”　呢类小朋友及孕妇未必适合！

即食面钠含量超标更会诱发湿疹　营养师推介适合小朋友食的7种面

【本文获“健谈”授权转载，文中用词依香港惯用语有所调整，图文内容原文请参考健谈网。】