新手妈妈生B后六个月逾50%睡眠不足　研究：加速衰老3至7年

新手妈妈在生B后会发现身体有不同的变化，有人会暴肥、有人则会掉发，有些人则会看起来顿时苍老不少。除了是身体的荷尔蒙影响之外，有研究发现新手妈妈更需要充足的睡眠，生B后六个月的新手妈妈如睡眠不足，身体会加速衰老3至7年，甚至增加患上其他疾病的风险。

衰老的表征有头发变白、面目苍老等。一般认知会加速衰老的原因有吸烟、酗酒、体重过高、缺乏运动、压力等等。加洲大学洛杉矶分校早前在《睡眠健康》期刊发表研究结果，原来新手妈妈睡眠不足会比睡眠充足的妈妈提早衰老！

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研究团队邀请了33位23至45岁妈妈参与研究，追踪她们怀孕期间和BB出生后一年的血液样本，以确定她们的生理年龄，结果发现新手妈妈在生B后六个月睡眠不足7小时，比睡足的妈妈，生理年龄衰老3至7年。研究强调，身体的衰老是会加速，并且十分显著。而且，睡眠不足的妈妈会更易患上癌症、心血管疾病等，增加死亡风险。

研究人员发现，新手妈妈每天睡眠5至9小时，但超过一半都睡眠不足7小时。事实上，每多睡一小时，生理年龄就更年轻。研究人员得出研究结论，衰老的大部分原因是源自基因，但生活习惯的影响也是不容忽视。