湿疹｜夏末仍要提防热伤皮肤　即睇汗疹、晒伤5大不适预防方法

炎炎夏日，高温特别容易让宝宝流汗，黏踢踢的感觉总是令人感到难受，有时还会因汗腺阻塞造成皮肤问题，或导致原有皮肤疾病复发，若未妥善处理，除了宝宝觉得不舒服而哭闹不休，也可能因发炎而让治疗变得棘手，因此，爸妈更必须留意照护及做好预防工作，保护宝宝细嫩皮肤安度夏天。

爸妈要能照护好宝宝皮肤，首先必须了解其皮肤特性，由于宝宝皮肤尚未发展完全，与成人皮肤有许多不同之处，相较之下，更显敏感与脆弱，在容易出现皮肤问题的状态下，更需加倍呵护与保养。

宝宝与成人皮肤特性大不同

台湾禾馨民权妇幼诊所皮肤科医师高珮菡表示，宝宝皮肤有以下4大特性：

1.角质层较薄：宝宝皮肤因表皮最外层、保护肌肤的角质层较薄，角质细胞小且细胞与细胞间距较大，因此，相较于成人，水分较快吸收也较容易流失，不过，宝宝皮肤总含水量仍比一般成人来得高。

2.吸收力好：宝宝皮肤的穿透性、吸收力较好，在药物的使用上要更为小心，需留意药物的刺激性及使用量。

3.代谢速率快：宝宝身体代谢速率较快，若皮肤出现伤口，也会较快复原。

4.排汗机制不成熟：宝宝皮肤的排汗功能尚未成熟，一流汗就容易起疹子。

受夏日高温影响　易有5大问题

受夏日高温影响，宝宝稚嫩的皮肤容易出现以下5大问题：（按图了解）

1.热疹、痱子

宝宝皮肤汗腺功能较不完全，加上天气炎热，容易流汗。当处于较潮湿的环境时，汗液蒸发的速度慢，若穿过多衣物，就会造成汗腺阻塞而出现“热疹”，也就是常听见的“汗疹”、“痱子”，通常出现于皮肤皱褶处或背部、胸口等处。若宝宝尿布包太紧，流汗而造成闷湿环境，也会于尿布包覆位置出现“热疹”，临床上，以“尿布疹”称之。

当宝宝出现热疹时，建议出疹部位以温凉水冲洗，并擦干保持患部干爽，若红疹不退，可考虑薄涂乳液。另外，也要减少宝宝穿的衣物数量，或改穿透气、宽松的衣裤，保持环境通风，并就医且按照医嘱来涂抹药膏。如尿布包覆的位置出疹，建议爸妈勤换尿布，并于每次更换尿布时，以清水清洗宝宝屁股，也可涂抹屁屁膏来改善。

高珮菡医师表示，虽然户外高温炎热加上今夏受疫情影响，爸妈较少带宝宝出门，但要注意，待在室内开冷气，看似没有高温问题，但父母往往又担心冷气温度低，会让宝宝著凉，而为宝宝穿较多衣物或以包巾紧紧包覆，小心！这样也会出现热疹。建议将室内温度调控于摄氏24度左右，室内湿度保持50～60％，因这是较适合宝宝的温度与湿度，并留意不要穿过多衣物，如此一来，就能预防热疹的发生。

2.汗疱疹恶化

汗疱疹为一种湿疹，常在季节交替之际发生，并于夏日恶化，通常出现于宝宝手掌以及足部，并以小水泡表现、伴随干痒的情形。

汗疱疹出疹时，若宝宝不断抓痒，容易抓破产生伤口，建议修剪宝宝指甲，避免指甲藏污纳垢，搔抓时造成伤口感染，也可为宝宝戴上手套，减少搔抓。提醒爸妈，宝宝穿鞋时，一定要穿上袜子；洗完澡后，把手脚擦干，保持干燥，并适时涂抹乳液。

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3.异位性皮肤炎发疹

1～2岁是宝宝最容易发生异位性皮肤炎的时期，通常与体质或遗传有关，若爸妈有过敏、气喘或本身有异位性皮肤炎，宝宝就容易患有此皮肤疾病。夏日因高温流汗，汗水刺激皮肤，容易让病情恶化，最明显的症状就是痒，并有红疹、脱屑等现象，急性时，甚至会有组织液渗出。

宝宝异位性皮肤炎发作时，若症状较为轻微，只出现看起来较为干燥的红疹，爸妈可以平时照顾方式来处理，或透过冰敷来帮宝宝止痒，若已出现发炎或渗出组织液，让宝宝疼痛难耐时，就建议寻求医师协助，透过药物治疗。

高珮菡医师建议爸妈，平时照顾异位性皮肤炎宝宝，因其皮肤较容易干燥、出血，必须按时涂抹乳液以发挥保湿作用，可选择无香料、成分简单，或异位性皮肤炎专用的乳液，一天早晚涂抹2次；严重时，须搭配药膏，并一天涂抹3～4次乳液。另外，也要避免过度清洁、减少使用宝宝沐浴乳等清洁用品，以清水洗净即可。在清洁时，更必须留意水温，不要过热，避免恶化。

4.蚊虫叮咬

夏日潮湿的环境是蚊虫滋生的好时机，不仅在户外、树下或积水处容易被叮咬，家中若有栽种植物也容易招来蚊虫。当宝宝细嫩的皮肤被叮咬，特别2岁前的宝宝，因免疫力尚未完全建立，容易出现较大、红肿的肿包，若宝宝不断抓痒，可能导致破皮，甚至出现流脓、感染等现象。

爸妈可观察宝宝，若被蚊虫叮咬后无出现抓痒情形，可暂不理会，若宝宝有抓痒不舒服时，可先使用市售产品来舒缓或冰敷止痒；如宝宝抓破伤口、出现发炎或感染现象时，则必须就医，使用医师开立止痒药膏、类固醇药膏或是外用抗生素药膏来改善。

为预防蚊虫叮咬，建议爸妈平时可为宝宝涂抹防蚊液，建议选择含派卡瑞丁或敌避成分，且专为宝宝设计的防蚊液，使用上较为有效且安全。另外，挑选滚珠式的产品代替喷雾式设计，可避免宝宝因不小心吸入防蚊液而造成呼吸道不适。

5.皮肤晒伤

炎热夏日，宝宝若长时间处于大太阳下，也容易出现晒伤问题，此时，皮肤出现发红、脱皮甚至起水泡等现象，爸妈可于宝宝晒伤部位以湿毛巾进行冷敷或涂抹药霜，起水泡时则要特别小心，别将水泡挤破，容易引发感染。

提醒爸妈，带宝宝出门或带至阳台、顶楼晒太阳时，要避免早上10点～下午3点的时段，并同时帮宝宝带帽子、撑伞等来阻挡紫外线直接照射宝宝皮肤，若宝宝满一岁以上，也可涂抹儿童专用防晒用品来保护。

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夏日照护宝宝皮肤　注意清洁与保湿

了解宝宝夏日常见的皮肤问题后，请爸妈平时多留意宝宝皮肤的照护，有助预防皮肤问题的发生，高珮菡医师提出以下2点建议：

1.留意清洁方式、避免过度清洁：许多爸妈会认为，夏日闷热，只要出汗、出油就该替宝宝洗澡，甚至担心没有洗净而反复、过度清洁。高珮菡医师表示，不论宝宝是否有皮肤问题，建议都以清水清洁为主，容易出汗、出油的部位再使用清洁用品即可。

2.涂抹保湿乳液：即使在夏日，仍需涂抹乳液来为宝宝皮肤保湿，建议爸妈选择宝宝专用、不含香料、精油，且成分天然、简单、不含过多植物萃取物的乳液，较不容易对宝宝皮肤产生刺激而出现过敏情形。另外，涂抹乳液的时机，建议帮宝宝清洁并以毛巾擦拭后，立即涂抹乳液，此时，仍会有水分留于宝宝皮肤上，较能达到保湿效果。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：夏日宝宝皮肤常见5大问题，皮肤科医师谈照护方式与预防要领】