子女暑假百无聊赖 临床心理学家教4个规划 提升孩子积极性
撰文： 许珞珩
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暑假已经放了一半，但在疫情的不稳定情况下，家长未能像往年一样，为小朋友安排太多的活动，留在家的时间多了，家长或许会担心孩子在暑假太放松，到了开学时需要花长时间才能“收心”，临床心理学博士刘可欣为家长提供4个建议，令孩子可以过一个充实的暑假。
家长要妥善地为子女安排悠长的暑假活动，希望在玩与学中取平衡，小朋友玩得开心又学得充实便最理想，但往往事与愿违，特别对在职家长来说，小朋友没有父母在家，可能会经常拿著手机、电脑，躺在梳化看电视，百无聊赖。
按图临床心理学家刘可欣博士给家长4个建议：
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由于在过去两年的时间，无论大人或小朋友都大多留在室内，户外进行活动的时间大大减少，所以刘博士建议家长在暑假期间，可安排一些大肌肉运动给孩子，让他们在过程中提升协调及加强体能。
她说：“培养孩子的阅读兴趣不是一朝一夕的事，故家长于暑假。间可于晚饭后安排亲子阅读时间，适合及适量的暑期活动是十分重要的，家长于选择活动或课程时，都需要考虑是否适合孩子的能力，除了是学习上的能力外，体力上的能力也不可以忽视。”
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