暑假亲子必玩新兴水上运动平板赛艇、立划艇 唔使识游水都可以玩
在没有游学团或外游的暑假，虽然只是开始了两星期，但当商场已逛完，电影已看过、书展又去完，家长又是时候要为小朋友安排活动而烦恼! 位于西贡的“香港青年奖励计划赛马会野外锻炼中心”近日率先引入全新水上亲子运动平板赛艇(Board Rowing )，教练杨永舜指只要小朋友身高120cm的小朋友，就算不懂得游水，也可以与爸爸妈妈一同参与。
摄影：欧嘉乐
摄录、剪接：李紫铭
平板赛艇好玩之处
听到水上活动，可能自然地令人想到滑浪板和独木舟，而平板赛艇是由外国引入的新型水上活动，结合直立板（SUP）和赛艇的元素，⼀般平板赛艇的速度⽐独⽊⾈快，香港青年奖励计划项目经理杨永舜说：“平板赛艇跟传统赛艇在动作上是相似的，但赛艇给人一种是精英运动，一定是竞赛运动，但如果平板就不同，会更加上手易学，更加有速度感，通过入门平板，赛艇便成为更大众化运动四头肌、背肌都会训练得到，令到参加者更悭力，划得更远。”
参加者身高需120cm以上
如果参加者是小朋友，平板赛艇有甚么特别要求? 杨永舜说：“小朋友身高要有120cm或以上，如果是12岁以上更佳，因为在器材上，体力上更掌握。其实只要不怕水，就算不懂得游水的人，穿著助浮衣也可以游到便已经可以参与，因为教练一直从旁指导。”
小朋友做导航
杨永舜认为平板赛艇是非常适合亲子一同参与的水上活动，“平板承托力高大，小朋友与家长一起参与时，家长负责划桨，小朋友负责睇方向，做家长的导航，绝对是增加亲子关系及沟通技巧的活动。特别通过各自负责的岗位，让家长与小朋友之间学会互相欣赏对方，只要在过程中尽力，也是得到父母无条件的认同。”
SUP立划艇
当日参加者除了试玩平板赛艇，也有一试SUP立划艇（Stand Up Paddle），杨永舜建议亲子组不妨这样玩，“SUP可以是一位家长与一位小朋友共用一块板，因为小朋友掌握支桨的转动，比起成人所需要的时间多很多，由小朋友负责导航，家长做划艇是较好。”
小朋友：十分刺激
当日试玩的Jason哥哥与弟弟Jayden不约而同表示喜欢平板赛艇，Jayden说:“当我坐哥哥后面时，感觉好舒服，好凉爽。”哥哥Jason说：“因为之前玩过独木舟，感觉平板赛艇更有速度感，撑出去一杀十分刺激，但比独木舟难平衡。”
香港青年奖励计划赛马会野外锻炼中心
野外锻炼中心于1993年开幕并座落于西贡大网仔近烈士碑园，于2014的重修计划中重新投入服务，提供日营、黄昏营及露营服务，同时提供创新及专业的水上活动服务，如平板赛艇、独木舟、立划板、龙舟及各类水上活动证书课程等。中心亦提供各类到校及于中心内举行的训练营，为配合不同水上活动设施，如：独木舟、平板赛艇等能轻易到达不同景点，如：盐田梓、桥咀、西坝、北潭涌等著名景点，十分适合举办户外及教育活动。
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