常温习也没用！研究：孩子长期玩电话或使“脑部发育或陷停滞”

根据《President Online》报道，东北大学加龄医学研究所教授川岛隆太从2010年开始，对仙台市约7万名中小学生进行长达十年的追踪调查，警示过度使用手机与学业成绩下滑、脑部发育停滞有显著关联。

川岛教授指出，每日在萤幕前（包括电视、手机、电玩）的时间超过一小时，学生的学业成绩即明显下降。进一步分析发现，即便学生每日温习时间超过两小时，只要手机使用超过三小时，其学力表现仍不如几乎不读书、但不使用手机的学生。这显示问题并非出在学习或睡眠时间被压缩，而是手机使用本身对学习力构成干扰。由此可推测，使用手机对孩童的逻辑思考力、记忆力、专注力、读解能力，都会造成影响。

相关文章：9种食物有助儿童大脑发展：鸡蛋提高认知能力、乳酪增EQ及免疫力

该研究团队每三年透过磁振造影（MRI）观察孩童脑部变化，并同时进行生活习惯问卷调查。结果发现，长时间使用网络的孩童，其大脑某些区域在三年间几乎未见发育进展。尤其是负责连结脑部各区的白质神经纤维网络，发展更是显著停滞。研究认为，这种神经发展上的迟缓，可能是学力衰退的结构性原因之一。

此现象并非仅见于日本。美国与韩国的研究亦指出，手机本身即使不使用，只要放在桌上，就会干扰专注力，影响记忆与理解能力。针对此趋势，澳大利亚更已通过立法，自2024年起禁止16岁以下儿童使用社交媒体，尝试遏止过度依赖带来的负面影响。

川岛教授建议，家庭应建立清楚的使用规范，例如禁止在念书时与睡前使用手机。他也提醒，家长本身的使用习惯将强烈影响孩子，家庭成员应共同订立与实践手机使用原则。唯有透过自律与制度化管理，才能保护下一代的认知发展与学习成效。

【延伸阅读，更多培养儿童学习能力建议】

孩子温习易分心又关“肠道健康”事？4种食物常吃有助提升专注力

教育｜要孩子“享受学习”是说笑吗？搣甩5个心态改变将悄然而至

延伸阅读：

秘密会议吃什么？梵蒂冈隔绝教宗选举被“偷传讯息”的750年餐桌限制

世界纪录？圣荷西13岁少年获百所大学录取 还拿300万美元奖学金

【本文获“联合新闻网”授权转载。】