抱得多就是纵？别低估“亲子肌肤接触”意义　好处会随日月渐浮现

1950年代，著名的恒河猴实验，证明触摸对幼儿发展的重要性，触觉是最早发展的感官，胎儿在8周即对触碰有反应，20周可感知母亲抚摸。研究显示，肌肤接触可稳定新生儿体温、心跳、促进喂食与睡眠，并降低压力。
长期来看，肌肤接触有助于孩子的情绪调节、睡眠与大脑发展。触摸对父母亦有益，可减少焦虑与忧郁。从婴儿到青少年，爱的拥抱能增强安全感、同理心，并降低攻击行为。摒弃“触摸会宠坏孩子”的迷思，拥抱是成长最好的礼物。

触摸宝宝的力量比你想像的更重要

1950 年代，美国心理学家Harry Harlow透过著名的恒河猴实验，证明母亲的触摸对幼儿发展的重要性。他发现，幼猴宁愿依附于柔软的布偶母亲，而非提供奶水但由金属丝制成的母猴，显示出爱的触摸比食物更重要。

这项发现对现代婴儿照护产生深远影响。如今，世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）等机构皆推崇“肌肤接触”（Skin-to-Skin Contact），例如在新生儿出生后，让婴儿直接躺在父母裸露的胸前，并用毯子包覆，以促进身心健康。

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触觉是最早发展的感官

事实上，触觉是人类最早发展的感官。胎儿在怀孕8周时就会对子宫内的触觉刺激产生反应，而到14周，超音波已能观察到双胞胎在子宫内吸吮彼此的手指，甚至轻抚对方的脸部。研究显示，到20周，胎儿已会对母亲抚摸腹部产生反应，显示触觉对于胎儿发展的重要性。

新生儿与触摸：科学证据支持

父母的触摸带来的好处，在婴儿刚出生时就能显现。一项涵盖超过4,000名新生儿的综合分析显示，触摸对新生儿有以下优点：

．调节体温、心跳与呼吸，降低新生儿的压力
．促进喂食与消化，提升母乳哺育的成功率
．减少哭闹、提升睡眠品质，帮助婴儿建立更稳定的生理节奏

研究还发现，相较于医护人员的照顾，来自父母的触摸带来的影响更为显著。

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拥抱与皮肤接触的长期影响

长期来看，婴儿与父母的肌肤接触有助于：

1. 改善睡眠

每天进行肌肤接触的婴儿，拥有更规律的睡眠模式。

2. 增强疼痛耐受力

这种影响甚至能延续至孩童时期，使其更能忍受小伤口或疫苗注射带来的不适。

3. 促进脑部发展

有研究追踪早产儿10年，发现曾接受“袋鼠式护理”的孩子，大脑发展较佳，情绪更稳定，与母亲的依附关系更强。

另一项研究则显示，与母亲进行肌肤接触的婴儿，在9年后仍表现出较佳的情绪调节能力与亲子关系，显示触摸的影响不仅限于婴儿时期，而是影响一生。

早产儿与袋鼠式护理

早产儿同样能从触摸中获益。研究发现，袋鼠式护理（Kangaroo Care）——即早产儿或低体重婴儿与母亲进行皮肤接触——能有效降低死亡率、感染风险、低体温风险。同时，这种护理方式也能促进体重增长、母乳哺育成功率、母婴之间的亲密连结。研究更发现，袋鼠式护理的影响可持续数年，包括更好的睡眠品质、认知发展与社交互动。

袋鼠式护理法是母亲将早产婴儿抱在身上以肌肤直接接触婴儿并提升其体温（有别于躺在早产房婴儿床）之作法。

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触摸对父母的好处

肌肤接触的益处不仅限于婴儿本身，也能帮助父母适应新生儿的到来，每天与婴儿进行肌肤接触的母亲，较少出现焦虑与忧郁症状。虽然大部分研究集中在母亲身上，但证据显示，父亲的触摸同样能减轻焦虑，促进与婴儿的情感交流。

触摸如何影响儿童与青少年

随着孩子长大，触摸仍然扮演重要角色。研究发现：

1. 建立情感安全感

经常被拥抱的孩子更有自信，对家庭的归属感更强。

2. 提升社交能力与同理心

儿童经常接触父母的温暖触摸，能够更快学会理解他人情绪、建立良好人际关系。

3. 降低攻击行为

触摸能减少儿童与青少年的暴力倾向与冲动行为。

人类学家Marjorie Goodwin研究发现，在某些文化中，每日的拥抱与亲子互动（称为“触觉仪式”）能让孩子更稳定，更能适应社会环境。

摒弃“触摸会宠坏孩子”的迷思

尽管科学研究已证实触摸的诸多益处，许多父母仍受旧有育儿观念影响，认为过多的拥抱会让孩子依赖、意志薄弱，但现代研究已完全推翻这种说法。事实上，父母的拥抱能让孩子更有自信、情绪更稳定，甚至在人际关系上更成功。因此，不要害怕拥抱你的孩子，爱的触摸是健康成长最重要的礼物之一。

从胎儿时期到成年，触摸都是人类发展的关键要素。肌肤接触不仅能促进生理健康、稳定情绪，还能强化亲子关系与社交能力。无论是新生儿、儿童，甚至成人，爱的触摸都能带来深远的影响。所以，拥抱你的孩子、你的伴侣，甚至与亲近的人握手或拍肩，因为这些小小的触碰，蕴含着强大的力量。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：多抱抱、摸摸孩子，不管他几岁！肌肤接触有助于孩子的情绪调节、睡眠与大脑发展，也对父母有益】