夫妻关系｜怎样吵他也不是你仇人　冷战过后用这3招修补破裂关系

编按：夫妻每天相对，有争执似是难免，然后就是一场“冷战”，彼此也不想啾啋对方。不过消过怒气后，也要懂得化解这场冷战吧，以下节录自《极简日常心理学》一书的内容，就能给你们一点建议。
文：韦志中、余晓洁

迷思11　
夫妻间的冷战，如何化解

冷战就是“冷”和“战”的集合。

一、“冷战”新解

我们先来说一下“冷”。当我们内心的“温度”比较热的时候，我们就说这个人是热心肠；冷的时候，就说这个人冷酷无情。冷和热有好坏之分吗？没有，因为这只是事物的一个表现形式。

有的人可能相对来说没有那么热情，但是并不代表他跟你相处的时候不会爱，不会照顾和关心你；一个热情如火的人，也不一定就是言行一致、懂得爱人的。这都是性格使然，无所谓好坏。

冷战里的“战”字，就说明“冷”是我们和对方战斗的一种武器──我们通过“冷”达到想要的目的和效果，或是让对方知道痛、知道我们的存在，让对方屈服等等。

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二、“冷”之两大奇功

金庸在小说中提有两大奇功，一种是阳，一种是阴，阳就叫“九阳神功”，阴就叫“九阴真经”。这两套功夫，其实没有好坏，都是至高无上的武功。

在中国的太极文化中，两者是相互辩证的关系。如果一个人内心有一团火，练“九阳神功”是没有多大问题的；但如果一个人内心比较偏激和冷，练了“九阴真经”就可能会做出不利于他人的事情。

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“九阳神功”

即是用爱、热情、真诚去和对方相处。如果对方不理解做出一些行为伤害了你，你会以德报怨，用爱、用温暖、用正能量、用功力化解对方的戾气。

“九阴真经”

练“九阴真经”的人出的都是阴柔的招数，都是狠招数，例如九阴白骨爪、摧心掌、移魂大法。

第一种是“九阴白骨爪”，可能就是抓住对方让对方动弹不得，让对方就范，对方不得不听我的。

第二种是练“摧心掌”。“摧”是“摧毁”的摧，“摧心掌”就是一掌拍到你的心上，让你伤心无比，这就是摧心掌。常见在夫妻沟通中，就是你哪里有伤疤我就打你哪里。

第三种是“移魂大法”，就是让对方失魂落魄。比如，在夫妻关系冷战中，妻子知道只要自己离家出走，丈夫就会到处找她，找不到的时候，他心里就会慌，一心慌就会失魂落魄。

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三、化解冷战三大奇招

要化解冷战，我们就要把“九阳神功”和“九阴真经”配合起来，这里我教大家三招。

第一招，心生善念。无论两个人怎么吵，内心一定要有善意，不要置别人于“死地”，要记住你们不是仇人，你们走到一起是共同的选择。

第二招，积极行动。提高正气固心神，每个人内心都有“心神”，所以不管是冷战还是热吵，积极行动就是做一些稳住自己心神的事情，如果因为别人而伤害了自己是得不偿失的。

第三招，广种福田。多做一些有利于改善夫妻关系的事，多做一些有利于自己人生成长的事，比如到社会上去帮助一些人，提高自己的正能量等。

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书名：《极简日常心理学》

作者：
韦志中．台湾心理督导师。从事心理咨询与心理教育工作20多年，出版心理学著作30多本。
余晓洁．台湾二级心理咨询师、心理治疗师、社工。她从事心理学社会应用与服务工作10多年，致力于大众心理健康教育与咨询、心理科普与本会团体心理咨询专业人才培养。

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