【国际哺乳周】乳房结块胀痛　简单花茶助撃退乳腺炎｜谢嘉雯中医

每年八月的第一个星期是国际哺乳周，今年世卫的主题是“支持母乳喂哺，打造更健康的地球”（Support breastfeeding for a healthier planet）。母乳蕴含奶粉无法取代的抗体、容易吸收;不但有益宝宝健康，更可促进亲子交流,而且制造过程没有污染物产生,对地球而言,确是绿色又环保。

作为母乳妈妈，除了担心奶量不足，另一个健康问题就是乳腺炎。特别是母乳妈妈产假完结回归职场转做“泵妈”，如果环境不容许或工作时间未能配合，过了泵奶时间，轻则令乳房胀奶不舒，严重时还会引致乳管闭塞甚至乳腺炎。

乳腺炎，中医病名叫“乳痈”。乳腺炎初期,乳房红肿热痛并不明显，而是以“郁滞”为主，表现为单侧或双侧乳房结块、胀痛、排出乳汁困难。

若处理不当，乳房肿胀疼痛症状加重，并出现恶寒发热及周身疼痛等全身症状，严重时，更要手术切开引流排脓，影响妈妈健康和日后奶量。

母乳妈妈乳腺炎的主要发病原因是乳汁滞留。

如果乳房出现硬块或排出不畅可以冲泡以下花茶，帮助乳汁排出。

材料：蒲公英15克、甘草2-3片、热水250毫升焗服。
功效：
蒲公英：性味苦、甘、寒。清热解毒，消痈散结。
甘草：性味甘、平。补脾益气、清热解毒、缓急止痛。

蒲公英是中医治疗乳腺炎的要药，配合健脾补中并能调和诸药的甘草，对乳腺炎刚起时，有清热散结通乳之效。

但此花茶只是治标，若要治本，必须同时配合宝宝吸啜或挤出乳汁，以排空郁积的乳汁，避免进一步郁积恶化，方可标本同治。若病情发展至红肿热痛的乳腺炎并出现发烧症状，还是需要找中医或西医对症治疗。

治疗乳腺炎，中医会针对妈妈乳腺炎的成因，如情绪抑郁或胃热引起的因素，使用针对性的中药； 如柴胡、蒺藜、青皮、蒲公英、漏芦、路路通、王不留行籽……等，来替妈妈疏肝清热、通乳消肿，治疗乳腺炎。

治病求本，如乳腺炎反复发作，就要寻找原因，如喂哺姿势、饮食、情绪、从根本出发，防止复发。

用中药治疗乳腺炎 ，除了能缩短病情 ，妈妈不因乳房疼痛而影响母乳喂哺外,更重要是治疗乳腺炎与产后调理可双管齐下，一举两得。

谢嘉雯中医师

两孩之母的母乳妈妈,虽然身为中医师,在哺乳路上也非一帆风顺,同样面对不同的困难和疑惑,幸而两名小孩亦已顺利自然离乳。因此希望藉自身经验和知识,令一众母乳妈妈克服困难,长喂长有,并从中享受亲子时光。

个人博客： http：//cmptse.blogspot.hk/

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