【考试温书】想成绩好温书入脑　家中必要做呢件事｜Natalie Yim

小朋友温书，大人在旁也不免紧张起来。家长固然不能代子女上考场，但有点事，我们可以在家里做，从而帮助他们考试时更得心应手——就是把孩子温习的地方弄得更像考试的地方。

心理学家巴德利(Alan Baddeley)请来一班潜水员做实验，找出学习的环境与被考问的环境对记忆有何影响。他把潜水员分成四组：第一组在陆地学习生字，然后在陆地被考问；第二组在水底学习生字，然后在水底被考问；第三组在陆地学习生字，然后在水底被考问；第四组在水底学习生字，然后在陆地被考问。

研究发现，第一和二组，即学习环境与被考问环境相同时，能说出最多生字。这令我想起，不少公开试考生都表示，如果考试场地是自己的母校，会表现得较理想，原来有点根据。

也就是说，如果孩子在学校的座位靠近窗户，家长可安排孩子在窗边温习。假如条件许可，孩子不必在餐桌上复习，而有独立桌椅的话，可以设置与学校的桌椅大小、高矮差不多的家具。另外，温书和考试时尽量使用同一套文具，例如学校默书用方格纸，那么温书时最好也用方格纸。

至于考试多久前温习会记得住最多东西？越早越好！只有这样，学生才有充足的时间将知识重复念诵、隔一段时间又回来复习，心理学称之为“间隔效应”(Spacing Effect)，或者“分散练习”(Distributed Practice)。温习越早开始越好，虽然听起来老掉牙，但这却是心理学中，最历久常新的原理。

再者，新记忆需要透过睡眠来巩固，所以如果小朋友临急抱佛脚，考试前因为漏夜温习而缺乏睡眠，结果反而会得不偿失。

作者简介：

Natalie Yim 为资深英语教师及《童理心》会董，语言学毕业，掌握语言的微妙，后修读心理学，了解行为动机，故善于解读小孩的说话与举动，相信亲子关系是教养的基础：理解应比责备快，解决问题应比惩罚落力。

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