【停课在家学】6分钟动物王国锻炼　训练专注力协调能力四肢

在疫情期间减少户外活动的确是有点难受，尤其是活泼好动的小朋友，电量永远维持在“绿色”水平也让家长伤透脑筋，因此，物理治疗师将会和大家分享一些实用的亲子运动，首先会介绍的是“动物王国”。
拍摄：吕志豪、徐凯鸣
剪接：吕志豪

扮演６种动物训练上下肢　家长不用太执著动作正确

尚正专科注册物理治疗师梁家铭Kevin介绍的“6分钟动物王国锻炼”，小朋友将会和家长一起扮演熊爬、青蛙跳、兔子跳、螃蟹步、鸭步、 卧虎，探索不同动物的活动可以增加运动的趣味性。每只动物大约30到60秒的运动时间，有助训练小孩的观察力、专注力、手脚协调能力、平衡能力、四肢、腹部和背部肌肉。

Kevin更强调，正如片中的陈奕衡小朋友一样，或许未必一下子掌握或跟随到爸爸的正确动作，但是不要紧，最重要是动动身体，保持健康的体魄。

【停课在家学播放时间表】

由3月2日起，01亲子每日会为大家送上“停课在家学”教学影片，为不同程度嘅学生提供各科教学，此外更有体能及身心灵教室，全方位照顾大家的需要。