【亲子同行】3种跑步节奏　连系运动这一家

有人说跑步是孤独的运动，皆因每人的节奏快慢不一，很难找个伴，更何况是亲子跑？但对于Alex一家而言，正是跑步把他们连结在一起。爸爸Alex、妈妈Ming及8岁的儿子Max也爱运动，当中跑步是推动他们运动，及令亲子关系更紧密的契机。摄影：潘思颖

“3，2，1，Go！”

仔仔Max一直带头，妈妈与爸爸起步时因一位小朋友踩滑板车经过而落后，即使他们加快脚步、紧追其后，与Max仍有一段距离，仔仔直冲至终点，可是！最后的胜利者是爸爸，第二名是妈妈，最后反而是Max……

黄昏时段的海滨不乏跑者，我与Alex一家相约在公园见面，准备来个别开生面的亲子小比赛。谁的孩子不爱跑跳玩乐？Max在访问后便参加田径的训练，对于现在只可在海旁独个儿玩耍有点纳闷。我提议，既然你们也爱跑步，不如来个比赛，看看谁最快吧，此时Max的双眼有点发亮，爸妈亦在旁燃点他的斗志，“我一定快过你吧，你不是不够胆吧”、“输了要请食雪糕”……Max回了一句：“我哪有钱？”妈妈的一句“零用或利是钱啰！”令Max想胜出这赛事。

仔仔学篮球　成为爸爸跑步的动力之一

爸爸Alex于3、4年前开始跑步，试跑就跑了十几公里，当然初跑者跑出这样的成绩是用尽了全力，这一年他与妻子报了大板的马拉松赛事，又与孩子参加康宏图腾跑的亲子组，希望一家人跑跑山、享受自然的乐趣，于是又重新认真地练跑，每个星期也有一至两天的运动日。

不过重新起跑，并不只是因为参赛的缘故，仔仔也是他的推手之一。Alex笑言跑步是辛苦事，但他会利用仔仔学篮球的时间跑足1小时，原来他看见其他父母坐在球场的一角边等孩子边玩手机，便回想父母为何带小朋友打篮球，无非就就是想小朋友健康，但自己则坐着看或休息。他说：“佢打两小时篮球都好辛苦，所以我都要以身作则，推动我都汗流浃背去接仔。”Alex不可与仔仔一齐上篮球班，于是便成为班中惟一流着汗去接仔的家长。

我问Max除了跑步及篮球，还参与什么运动？游水、网球、足球……爸爸说因为是独仔，平时学习团体合作的机会也较少，运动是训练团体合作的好机会；网球则有点私心，因为爸爸擅于网球，亦想与仔仔有多个亲子活动，他得意地说：“仔仔识费达拿，又可以多个话题喇。”

仔仔的成长　令妈妈动起来

妈妈的工作较为弹性，为了准备大板的赛事，一星期跑3至4日，由一个不会跑步的人到成为兴趣，愈跑愈长。他们家住大帽山，每次看见跑者跑斜坡便觉得他们很有型，自己也想跑一份。由跑了200米，到1600米，再到6公里甚至半码，头尾约3年。她笑说：“后生时拼搏，现在才开始找兴趣，减压也好，健康点也好，我希望有个平衡一点的生活。不过主要原因也是因为有了下一代，更加想注重自己生命。”

无论是兴趣还是怎样的因由而接触跑步，跑步已成为日常话题之一。不过，为何Max带头会变为包尾？他一直领先向前跑，却忘了跑到摄记前拍一下她的肩膀才叫完成。