【惊蛰来临】湿度高肠病毒湿疹有机可乘 中医教你4招内外夹攻

撰文: 许珞珩
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今日(3月5日)是24节气中第3个节气“惊蛰”,指太阳到达黄经345°时,动物昆虫自入冬以来即藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,到了这时天气转暖,大地春雷,而“惊蛰”即上天以打雷方式惊醒蛰居动物,对于生活在南方的香港家庭来说,同时亦是霉菌快速滋生的气候。中医师李国手针对湿气、湿毒等问题,介绍三款食疗及一款可摆放在家中的香包给大家,有效去湿保健对抗湿气。
摄影:许珞珩

潮湿天气下易出口罩疹

李医师指踏入惊蛰是霉菌快速滋生的气候,令原来人体的湿毒更加快速影响我们的皮肤。他说:“加上近日新冠肺炎(俗称武汉肺炎),大家都需要经常佩戴口罩,所以较容易形成口罩疮及口罩湿疹。”

李国手中医师表示经常佩戴口罩,在潮湿天气下较容易形成口罩疮及口罩湿疹。

另外,春季亦较易出现肠胃炎、手足口病,水痘,诺沃克病毒等传染病,李医师说:“中医学角度湿气一旦积聚在脾胃,功能减弱,便容易让病毒乘虚而入,最常见出现屙呕症状,故此阶段要保住肠胃健康, 强壮脾胃,自然就可以预防受感染。”

春季亦较易出现肠病毒等传染病,宜注意脾胃健康。(Getty Images)

李医师特别介绍适合惊蛰使用的食疗给大家袪湿增强抵抗力。

针对惊蛰食疗法

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自制防霉抗菌香囊

除了内服汤水之外,李医师还教家长自制香囊放置家中,有效针对春温,具防霉抗菌之效。他说:“时下不少家长也会在小朋友身上挂上有消毒杀菌功效的襟章,其实古时人类流行在身上挂一个香囊,只要选用适合时节的材料,是有预防疾病之用。

家长可以自己制作,只需放入两味中药材料,在惊蛰前夕摆放在小朋友的房间、书包,甚至大人的睡房,所有湿气重的地方,即可防霉;放置期为一个月左右,如发现香囊气味变重,或出现一些小昆虫, 掉丢并重新制作便可。”

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