新冠肺炎｜复课担心校方防疫不足？医生建议自己替孩子做这4件事

许多家长都很担心孩子上学后，会不会更容易造成新冠肺炎（COVID-19，俗称武汉肺炎）群聚感染？该如何替孩子做好防疫措施？台湾卫福部疾管署请到儿科医生黄𪻐宁来给家长几个小叮咛。

随著开学日越来越接近，想必家长一定很担忧孩子在学校是否有做好防疫工作，也不清楚应该如何帮孩子做防疫准备。对此，台湾卫福部疾管署发布了一支影片，请来马偕医院儿科医生黄𪻐宁来给家长4个开学防疫的小叮咛。

１. 出门上学前要注意孩子的身体状况

每天早上先量体温，确认有无发烧情形，额温37.5度、耳温38.0度就算发烧，如果生病就在家休息不要上课。

2. 备妥手巾、纸巾

在学校打喷嚏、咳嗽时，可以用手巾或纸巾遮住口鼻，以及洗手后用手巾擦干，以免滋生细菌，做好个人卫生。

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3. 叮咛孩子在学校勤洗手

平时就要训练孩子养成勤洗手的习惯，上学后在吃饭前、上厕所后、擤鼻涕后、下课游戏后、体育课后，都要用肥皂“正确洗手”。

如何正确洗手？

“湿搓冲捧擦”应该是家喻户晓的洗手步骤，但要提醒大家，搓揉双手的时间需15秒以上，洗手全程时间应达40～60秒，才能真正减少病菌的残留喔！

STEP1：湿

开启水龙头，淋湿双手。

STEP2：搓

拿取肥皂，以“内外夹弓大立腕”口诀双手搓一搓。

2. 外：右（左）手掌搓揉左（右）手背五次

3. 夹：指缝交叉搓揉五次

4. 弓：搓揉洗净双手指背

5. 大：虎口轮状搓揉各五次

6. 立：双手指尖互搓五次

7. 腕：搓揉手腕各五次

STEP3：冲

用清水将手彻底冲洗干净，冲水时手指低于手肘。

STEP4：捧

用双手捧水，将水龙头残存的肥皂泡沫冲洗干净后，关闭水龙头。

STEP5：擦

最后再取擦手纸擦干双手。以擦手洗擦干双手是最理想的，或是在家中可以一人准备一条毛巾，每天更换干净毛巾，以保持清洁。

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4. 回家后换上干净的衣服

全家人只要有出门，返家后都先换上干净的衣服，接著把手洗干净，外出的外套、长裤可喷洒酒精消毒，并挂在通风处2小时。

最后黄𪻐宁医生提醒家长，务必让孩子均衡饮食，不要太晚睡，养成良好的生活作息，适度运动，提升自己的免疫力，才能战胜病毒。

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