培养孩子的专注力　1至3岁各阶段的训练贴士丨Karen 教养信箱

新的一年到了，我刚刚在2019年经历大多数家长都有选校和面试的“长跑比赛”。儿子总算是选到他最心仪的小学，我们也为他感到非常高兴。一家人带着轻松且愉快的心情外游，过了一个暖笠笠的圣诞节，为2019年画上一个完满的句号。

在2020年，相信各位家长都有新开始、新目标。我也不例外。今年我要继续努力，我已经准备陪女儿参加“长跑比赛”。虽然我已有些参赛经验，但是我不敢松懈。在今年一月，我安排的首要目标是提高女儿的专注力。

一. 1岁开始

我记得在女儿不同的年龄阶段，我都会发掘她的兴趣，并花心思陪她玩她喜欢的游戏。当女儿一岁的时候，她就开始喜欢听故事。只可惜是她缺乏耐性，未能专心坐下来去听整个故事。因此，我为她买了很多童话故事贴纸书。每天晚上，我都会抱她入怀，我一边讲故事，她一边贴贴纸。由于女儿在听故事的过程中有“动手做”的机会，所以她感到份外满足。我渐渐地看到女儿的转变。她听故事的专注力由两至三页开始，慢慢进步到完成整个故事。现在的她当然是可以自己专心地阅读。

二. 2岁开始

到了女儿两岁时，砌拼图是我和女儿的亲子活动。最初，由于她对不同的动物感兴趣，所以我买了一些简单的动物拼图给她。我开始在网络上找资料，并学习拼图的技巧 (例如：找边、分色)，我们都慢慢地对砌拼图的兴趣越来越大。砌难度高的拼图需要无比的专注力和持久力。我们母女俩一边砌拼图，一边“倾闲偈”，这样我跟女儿的关系自然会更好啦！

三. 3岁开始

除了砌拼图之外，女儿还喜欢砌积木。 这正好是我们一家四口的喜好。每逢特别的日子 (例如：生日、圣诞节) ，我们都会买礼物给孩子们。这些年，我们买最多的莫过于是积木。每当哥哥和妹妹同时间一起“埋头苦干”地砌积木时，我们的家就像一个小积木工厂呢！我最喜爱看到的一幕就是兄妹俩互相帮忙。这不但是让兄妹提升专注力的游戏，而且更让他们感受到手足情的可贵。

在培育孩子不同的技能时，我发现最重要的是持之以恒。这就是父母管教孩子时能够实行到“正面管教”(Positive Discipline) 的原因。由于父母可以在生活细节上加入“正面管教”的技巧，所以他们很容易有机会去不断尝试、重复练习，从而掌握当中温和且坚定的正向教养技巧。父母不但可以阅读有关的书籍，而且可以报读“正面管教”家长课程 (http://bit.ly/kny-parenting-01) 来学习“不严厉、不骄纵”的技巧。

作者简介：

Karen妈妈（专页：KIDS N YOU）

KIDS N YOU 奇遇有限公司创办人，也是认证“正面管教”家长讲师和教养专栏作家，著有《全职妈妈看电影》。Karen毕业于英国里兹大学食品研究及营养学理学士及伦敦帝国学院国际健康管理学理硕士。育有一子一女的她深入了解各学校的办学理念和教学实践，并持续进修“正向心理学”和“正面管教”。着重运用性格优势，深信以“不打骂、多鼓励”的教养方式可培养身心灵健康的新一代。