秋冬干燥致常流鼻血　中医解构四大疑惑　建议两茶一汤

近日天气变得干燥，不仅皮肤开始痕痒不适，出现脱皮和敏感，一些小朋友亦变得容易流鼻血，甚至一觉醒来才发现枕头满是鼻血。到底什么体质的小朋友较易流鼻血？中医又如何能帮他们固本培元？注册中医师古铠纶逐一解答！

Q：什么体质或特质的小朋友特别易流鼻血？

答︰流鼻血多由火热迫血妄行所致，其中以肺热、胃热、肝火最为常见，秋天起的时候，天气干燥，本身就易致平素热气的小朋友流鼻血，若加上嗜吃燥热食物如薯片、薯条等，又少饮水者，都会加大流鼻血的机会。

此外，经常夜睡、睡眠不足，会导致体质转变成阴虚火旺，也易见鼻涕中有血丝，甚者更会流鼻血，且难以止血。

Q：如何增强、滋润小朋友，减少流鼻血的次数？

答︰秋天时分，天气特别干燥，建议小朋友可以多饮清水和进食生津润肺的水果，例如︰雪梨、枇杷等。除了多食润肺水果外，建议容易流鼻血的小朋友尽量避免或少食煎炸食物，以免因燥热上火引致流鼻血。

Q：流鼻血后需要特别护理吗？

答︰流鼻血后并不需要特别护理，只要多喝水补充水份、多休息即可。但要谨记止鼻血后千万不要挖鼻孔及大力擤鼻水，以免再流血。若见流血不止者，宜尽快求医。

Q：什么汤水或食疗能帮助小朋友减少流鼻血？

1. 桑菊蜜

成份：桑叶10克、菊花10克、蜂蜜1茶匙，

做法：桑叶及菊花用清水洗净后，放入杯中加热水焗10至15分钟，饮用前加入蜂蜜即成。

2. 百合海底椰润肺汤

成份：百合17克、南北杏15克、玉竹20克、淮山15克、蜜枣2粒、海底椰40克，瘦肉100克

做法：瘦肉切件汆水备用，所有材料洗净后放入锅中，以大火煲滚后转至细火煲2-3小时，饮用时加入适量盐调味即可。

3. 龙脷叶枇杷叶茶

成份：龙脷叶38克、枇杷叶38克、海底椰干38克、椰枣3粒、南北杏4克

做法：所有材料洗净后放入锅中，加入1.5升清水以大火煲滚再转细火加盖煲45分钟，关火焗10至15分钟即可饮用。