史丹福心理学讲师分享教女经历 成功令孩子自己限制使用iPad时间
撰文： 联合新闻网
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凡为人父母的，莫不希望教养出既聪明又专注的子女。但在这个数位化的时代，容易让人分心的事物实在太多，也几乎避免不掉。但是未来这世上会有两种人，一种是注意力和生活被别人牵著走的人，另一种是可以自夸“不会分神的人”。要能不分神，可谓是21世纪最重要的本事。
这是史丹福大学心理学讲师尼尔艾欧（Nir Eyal）多年来研究心理、科技之间互动以及如何配合的心得，他在CNBC撰文指出，这是家长未能充分授权子女自我管理时间的最大错误。
艾欧以自己教导子女为例……（点图看看艾欧如何令女儿学懂自我管理使用iPad时间）↓↓↓
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艾欧指出，重要的是，规则是由子女来定，不是由父母主导，且能自主掌握来落实。最大的好处是，当时间一到，老爸不必扮黑脸来介入。
唯有让儿童自我监控自己的行为，才能学得不分神的秘诀。艾欧表示，其中可以学到的一个经验是，分神和其他问题一样都是有待解决的问题。不论是大企业或是小家庭，当在能感受到安全且受支持的环境下讨论问题，就能共同解决问题。
可以肯定的是，科技变得愈来愈深入且霸占人的生活。我们和我们的下一代都需要认识，这些产品设计的目的，无非是希望人投入更多时间和精力，实在有必要强化克服容易被分神的能力。明智地运用时间，既是我们的责任，也是权利。
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