【爸爸妈咪唔易做】小肌肉练习之“手腕篇”│H.Y老师

小肌肉练习一直是小朋友成长的重要一环，它的重要性就像大人必需要教导小朋友中英数一样。而成熟的小肌肉就是写字、剪刀、甚至是写“靓”字的基础。但是小肌肉的练习是需要时间，不能单单一两次活动就认定为已经成熟。小肌肉活动在每一个亲子媒体都会有不同的介绍，相信大家都对“前三指”的小肌活动非常熟识，因此这次H.Y老师为大家介绍有关“手腕”的小肌活动。【编按：作者为H.Y老师】

大家不要看轻“手腕”，因为这个部位的旋转活动对小朋友的空间感及日后写字笔划的转动都是非常重要。以下这个“动动手腕挥挥笔”的简易游戏可以分三个玩法，家长可以按自己方便和喜欢的模式和小朋友进行游戏。

玩法一

需要物资：LEGO（或者有长度的玩具）、一张较长的纸、水笔

方法：

1. 首先，把不同长度LEGO放再纸上，可以由小朋友自己放，但要留意LEGO之间要有一定的空间。

2. 然后，请小朋友绕过LEGO画上线条，过程中可以让小朋友的手部上下摆动，尝试掌握不同的空间感。H.Y老师在开始和结尾加入了小贴纸，让小朋友可以知道由纸哪一个位置开始。

玩法二

需要物资：小朋友自己的贴纸、一张合适长度的纸、水笔

方法：

1. 首先，小朋友把自己的贴纸随意贴在纸上，但一样都要留意贴纸之间的空间。

2. 然后，同玩法一模式一样，请小朋友绕过贴纸画上线条，完成。

玩法三

需要物资：墙壁或者雪柜、一张合适长度的纸、水笔、小朋友自己的贴纸

方法：

1. 首先，家长把纸张贴在墙壁或者雪柜上，然后如玩法一和玩法二的步骤一样，小朋友把自己的贴纸随意贴在纸上，但一样都要留意贴纸之间的空间。

2. 然后，请小朋友绕过贴纸画上线条，但是这次练习除了“手腕”上下和打转的力量外，重点就在“墙上游戏”，因为练习的就是“手腕”向后压的力量。因此，如果通过这个活动不同的玩法，“手腕”就可以全面练习了！

最后H.Y老师提提大家，在练习小肌肉时，不要放过任何一部微细的部份！希望大家喜欢这个活动！如果你喜欢，欢迎LIKE AND FOLLOW H.Y老师的FACEBOOK 专页【爸爸妈咪唔易做】！

H.Y老师 （专页：爸爸妈咪唔易做）

幼儿教育工作者，近十年的幼儿教育经验，喜爱小朋友和音乐。十年发现不同小朋友有不同性格，但总会把爸爸妈妈弄得头也痛了。确实小朋友思想创意无限大，现今爸爸妈妈确实不易做。因此，希望借此可以在这里分享更多爸爸妈妈意想不到的小方法和小游戏，增加对小朋友的暸解，等大家一齐成长，做咩都易如反掌！