【儿童成长】吃饭太久是不专心还是口肌感统的问题？│H.Y老师

小朋友每天吃饭的过程，相信是每一个爸爸妈咪都会头痛的问题。一就是不愿意吃，二就是每餐饭总有小朋友不喜欢吃的食物。H.Y老师看了《超人妈妈带娃记3》，里面的贾静雯和咘咘，每一集都会在食饭时不断令贾静雯头痛了。因为咘咘最不喜欢就是“菜菜”，而最爱就是“零食”。因此，连可爱的咘咘也在吃饭时不断挑战贾静雯，可想吃饭这过程是每一位爸爸妈咪的必经阶段。
有没有发现小朋友有时真的可以花一个小时吃几口饭，到最后就要大人喂才肯吃？当我们发生这种情况时，我们首先要想一想，吃饭时有没有电视和电话，又或者大人吃饭时不断聊天，吸引了小朋友的注意力，引致分心了？还是有关口肌感觉的问题？今天H.Y老师想先分享口肌感觉统合的问题。
【编按：作者为H.Y老师】

口肌舌头练习操

除此之外，H.Y老师还想分享“口肌舌头练习操”，让小朋友增进舌头的灵活度，动作很简单，就是让小朋友把舌头“伸出缩回、左右动和上下动”。大家可以见看看图片就会容易明白了。

其实小朋友要吃一餐饭，花的时间绝不会超过30分钟。因为他们不会像大人不断夹𩠌。就读幼儿全日班的小朋友，更已经习惯了由学校的姨姨每格分配好，小朋友只需自己把饭吃完。因此，他们绝对有能力自己把饭吃好。

了解问题　狠下心来不要喂

我们需要的是了解小朋友吃得慢的问题出在哪里，是不专心吃饭，还是H.Y老师所提及的口腔的感觉统合问题？如果小朋友本身已经吃得差，会分心，爸爸妈咪就要放弃吃饭聊天和看电视，让小朋友专心吃饭，给他们一个限定时间。当然一开始可以放宽一点，然后慢慢达标。假如，小朋友不能在限定时间完成，也请你们要狠心的把饭收好，不要让小朋友再与饭作战了！

H.Y老师 （专页：爸爸妈咪唔易做）

幼儿教育工作者，近十年的幼儿教育经验，喜爱小朋友和音乐。十年发现不同小朋友有不同性格，但总会把爸爸妈妈弄得头也痛了。确实小朋友思想创意无限大，现今爸爸妈妈确实不易做。因此，希望借此可以在这里分享更多爸爸妈妈意想不到的小方法和小游戏，增加对小朋友的暸解，等大家一齐成长，做咩都易如反掌！

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