【社工妈妈】不要被“虚火”干扰思考挑拨情绪│Natalie
儿子十岁，这学期的成绩单派发了，果然如妈妈所料，成绩很糟。相比上一学期，跌了二十名。妈妈斥责儿子的成绩难以接受，儿子没有怎么回应，突然说了一句“车，xx俊佢咪仲衰，佢考得差过我呀。”这句说话仿佛一击即中，中了红心。
【编按：作者为社工妈妈Natalie，原题为《虚虚实实》】
妈妈怒气冲天，斥责儿子：“你真系衰格，你自己成绩差，就话有人差过你。有人做乞衣添啦，你系咪想做呀？不负责任，你考得唔好就系唔好，唔好讲其他人！”
“你本来可以考得好好，点解你要打机呢？我话咗考完俾你打，点解你唔听呢？”
儿子本来有反驳几句，后来冲回房间把门关上。
妈妈有点吓倒，不一会隔著房门继续责骂……
儿子成绩差，却说另一个同学成绩比他更差，找人来作挡箭牌，“衰格”吗？
其实我们不难发现，我们自己也曾有过同样的心理。我们工作的时候，我们参加比赛的时候，也许都尝试过有一刻，会寻找比我们表现差的人的身影，然后从他身上得到一点安慰，压力稍稍缓解。
在心理学上去说，这是每人都会有的心理防御机制。防御的意义在于当我们遭受困难挫折时，为我们减轻精神压力，恢复心理平衡。儿子说出一个比他成绩差的同学，就是由于他感到压力，自然而然地替自己作出防御。
“虚火”干扰思考 挑拨情绪
二人最终为了成绩一事冲突了两小时，其中接近一半的内容，妈妈都在骂儿子没责任感，怎可能找一个比自己成绩差的人，让自己没那么差，然后越扯越远。妈妈自己也笑说，自己好像“闹到离晒题”。
那些“实”的内在想法，如儿子对成绩感到压力，妈妈在亲子关系上的无力感等等，在两小时的冲突中都没有被提出过，关注过。这是我们在日常冲突中常见的模式，就是在那些“虚火”上进行泥浆摔角，你一言我一语，离内心越来越远。
当我们面对小孩的行为和说话时，无论那行为和说话有多糟糕，我们都可提醒自己，那些可能都只是“虚”的。
他为什么会做这一个行为？
他为什么会说这一句说话？
如果我们能尝试提醒自己，尽量聚焦对方行为和说话背后蕴藏的想法，那就是在一步一步接近著对方的内心。
“我对这句说话感到有点失望，不过我更关心你的想法。相信你这样说有你的原因，跟我说说你在想什么，好吗 ?”
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