【寒流袭港】要保暖着13件衫都未必work　一碗胡椒猪肚汤更有效

这个星期天气寒冷，不少家长为了帮小朋友保暖，将家中的厚衣服倾巢而出，全套在孩子身上。今日在网上讨论区，有家长表示为了对付寒冬，帮小朋友穿了13件衣服和2条袜裤，非常夸张！但穿这么多衣服不单止未能达到保暖效果，小朋友更难于活动，更有可能因穿太多以致失平衡而跌倒。

今日在一个亲子讨论区上，有妈妈表示在送女儿返幼稚园时，听到一班妈妈讨论自己小朋友到底穿了多少件衣服。A妈妈说：“4件底+2件毛衣+校服+羽绒背心+羽绒”，高处未算高，其中一个妈妈更扬言帮自己个女一共穿了13件衣服加2条袜裤，目击的妈妈指看到老师为那名小孩消毒双手时，他连手也不能伸直。

对于有妈妈提到自己帮小朋友穿13件衣服，注册中医师黄润波直言，“衫不可以穿太多，一来会阻碍活动，好似机械人；二来就是会为小朋友带来压力，论尽，或者会容易跌亲。”到底要穿多少才足够，黄医师表示要看小朋友本身的体质，不过最重要还是要穿一件既能排汗又贴身的内衣。

网友回应：

黄医师更透露要保暖，补充热能更重要，例如可以给一些栗子、核桃小朋友进食。“或者可以煲汤水给小朋友，3岁以上小朋友就可以饮用。”

胡椒猪肚汤

一只猪肚 （由于洗猪肚步骤繁多，可购买已经处理好的猪肚）白胡椒（目的是补充身体的热能，或可以使用黑胡椒）加入腐竹（令到汤水更加好饮、颜色更好看，中和不会燥热）落少少白果（不易过量，一家人大概20几粒便可，过多或会中白果毒）

黄医师提到，配上汤水和适量运动就可以起到补充热能的作用，不需要著太多衫。“做运动出汗后，记得要擦干，所以最好就是穿上底衫，一件可以散热的贴身内衣。穿衣服最重要是小朋友舒服。”

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