【寒流袭港】寒冬必备保暖贴　中医教你保护三大身体部位　

寒流袭港，本周气温大跌，明早更有机会跌至7度。要御寒，是否一定要穿四、五件衣服，把自己包得像粽子般才可以呢？注册中医师徐泽昌指出穿得多不代表适合，反而会阻碍气血循环，只要懂得包妥身体3大部位，再在衣服贴上保暖贴，便能保持整个躯干暖和。他又推荐一款材料简单、易消化又暖脾胃的保暖早餐。

保暖贴使用贴士
除了保暖内衣和羽绒，保暖贴亦是御寒恩物。徐医师建议可贴在靠近后颈大椎穴（约颈椎第7节，突起的位置）、腰背的命门穴和肾俞穴（肚脐正后方）及肚脐四周的衣服，比贴在其他部份更有效。

除了穿衣保暖，徐医师又建议家长可在早上用姜片、红枣及坚果来煮一碗保暖：“脾胃弱的人早上特别没有胃口，而这种粥暖脾胃又易消化，而且坚果亦有补肾暖身的功效。”但如有虚热、实热及感冒情况便不宜食用。他又提醒这款粥不需长期食用，因小孩的体质易有变化，当服用数天、小孩手脚觉得暖和，或气温回升后便要停止。

延伸阅读：【愈食愈痕食物】饮食陷阱 中医教你避开20种致痕食物