【家居小知识】要防湿防尘螨？原来起床最好不要折棉被

为了让孩子成为一个整齐、生活有规律的人，不少家庭都会训练孩子起床后折好棉被。不过，有台湾护理师指，起床后不折被，反而有防湿防尘螨的效果。

台湾林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈，在《谭敦慈、陈之颖带你安心过生活》一书中提到，起床后不折被，适度将棉被翻转，把内侧的一面朝外摊开，可以让湿气自然蒸发，有预防湿气滞留的效果。

另外，要避免寝具沦为尘螨天堂，谭敦慈也建议我们可以养成下列习惯：

1. 不要湿头躺在枕头上
洗头后要彻底吹干，千万不能头发湿辘辘地躺在枕头上，以免枕头发霉。

2. 定时更换枕头
枕头可滋生多种霉菌，是尘螨的温床，所以当枕头有污渍、凹陷失去弹性时就要换新。即使保养得宜，也要定时更换。

3. 善用白毛巾
可在枕头上铺一条干净的白毛巾（选择白色方便漂白消毒），隔天早上清洗，减少头屑或发胶等造型品物质黏附于枕头上。

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