生完仔变得无记性?专家:有七、八成产后妇女出现记忆力问题
撰文: 李欣愉
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坐车时坐过站、买菜时经常漏买一两样、跟朋友约会却忘记赴约……许多妈妈都有产后记忆力变差的问题,精神科专科医生陈葆雯指大约有七、八成产后妇女因为生理及环境因素影响,导致有记忆力出现状况,每年都有不少产后妈妈因记忆力问题而向她求助,更有个案因买东西时忘记付款而被指盗窃。她又指现时并没有药物或疗程,只能靠她们和家人合作缓和情况。
“记忆在不同的人生阶段都会有所改变,如踏入老年便会明显衰退,而产后是另一个较明显的阶段。”陈医生指记忆力与荷尔蒙有密切关系,妇女怀孕时因雌激素、皮质醇分泌有变,记忆力因而无可避免地受到影响。但除了生理因素,环境因素亦是一大原因。
陈医生说:“最严重的情况是那位妈妈在店铺拿了东西忘记付款便离开,被认为是盗窃而闹上警局。”陈医生指这是较严重的个案,而且患者通常同时患有产后抑郁、焦虑症等等,种种情况加起来便令记忆力问题被放大。
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没有治疗只能预防
如说荷尔蒙与记忆力有密切关系,哪服用避孕药是否能有效改善呢?陈医生指现时并无研究指出避孕药可治疗产后记忆问题:“荷尔蒙与记忆的关系是非常复杂又微妙,多一点少一点都不同,两者间并非一个正比关系,所以吃避孕药并不一定可改善这情况。”
生理上不能治疗,但生活上则可作预防。“荷尔蒙的改变无法控制,但环境因素是可以控制的,如在产前预先计划好产后的生活、安排好小孩的照顾及自己坐月时的安排,确保自己有充足的睡眠。”她提醒妇女在忙碌的同时,不要忘记给自己预留放松的空间。又指丈夫应理解妇女产后的困难,多主动帮助妈妈分担工作。
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