【营养师妈妈】BB需要饮水吗？营养师教你观察婴儿缺水情况

当上新手妈妈真的不容易，不但要懂得照顾新生命，同时从不同渠道吸取关于照顾宝宝的意见。很多新手妈妈都有一个疑问：婴儿需要饮水吗？
很多新手父母都会从成人的角度判断婴儿需要，在喝水方面，常误解初生BB喝奶后和口渴时便要饮水，但初生婴儿的饮食情况与成人不同，故水份摄取情况也不一样，看看营养师雷霭霖的意见。
【编按：作者为新手妈妈兼加拿大注册营养师雷霭霖Novella】

水份的重要性
水份对身体非常重要，它帮助输送养份到细胞和排泄废物，也速进新陈代谢。给宝宝充足水份不但令肠道顺速蠕动，也可避免便秘和缺水。

婴儿每日所需的水份量

六个钟内尿片还是干的
口水量减少
嘴唇干燥
看上很疲倦，昏睡的

有些半岁大和以上的婴儿和幼童不喜欢喝清水，那我们怎样办呢？下一次再讨论。