补脑｜子女学习缓慢？ 专家教你按穴醒脑 附三款疏肝补肾汤水
撰文： 梁小明
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每当考试临近时，学生常常感到压力重重。有时压力不仅是学生对自己分数的要求，亦有来自于家长的担忧。父母会担心子女记忆力差，学习缓慢。所以有家长亦会出尽办法为小朋友补脑，提高记忆力。而其实除了补肾补脑，精神状态及集中度亦是考试的关键，所以疏导情绪减少压力亦非常重要。
本文作者：陈志勇医师
中医认为“肾主骨，生髓，通于脑”。肾藏精而精生髓，脑则为髓之海，所以肾精的足够亦见脑髓得到充盈，因此我们便可以通过养肾来益脑提升记忆力。
“肝藏魂，主疏泄”若精神压力大, 可使肝气郁结，疏泄不利，以致易于动怒、烦躁、焦虑令其无法集中。
“心藏神，主神明”心为精神思维活动的所在。精神压力过大会引致惊恐惧怕，心气不安，决断思虑则无法正常发挥，学习及记忆力就会受到影响。
三个醒脑调节情志的穴位
神门穴
取穴：手腕横纹处尺侧凹陷处
功效：安神定志宁心
可减少情志失调，安稳心气
期门穴
取穴：期门穴位于第六肋间处，约乳头直下两根肋骨后的凹陷处。
功效：可疏肝理气，化瘀消积。
可改善郁闷，疏肝行气。
百会穴
取穴：耳尖向上正中线交错点
功效：安神醒脑开窍
可升提阳气，醒脑提神
介绍三款汤水 疏肝补肾
佛手瓜莲子百合汤 （疏肝）
材料：佛手瓜2个、粟米1条、莲子12克、百合15克、陈皮1片、猪𦟌适量 煲2小时
功效：疏肝解郁 健脾安神
猴头菇小麦安神汤（养心）
材料：猴头菇2个、小麦15克、茯神20克、响螺30克、南枣5粒 煲2小时
功效：养心安神 益气除烦
核桃益脑汤（补肾）
材料：核桃30克、杞子20克、淮山30克、栗子20克、黑豆20克、陈皮1角 猪𦟌适量
功效：补肾益脑 健脾明目
《本文资料获陈志勇医师授权转载》