孩子开夜车温书很生性？长远却有一大隐忧！早起读书反有2大好处
身为父母，应该陪伴孩子养成早睡早起的习惯。熬夜的孩子都会睡眠不足，因为他还是必须早起去上学，长期以往，造成他的学习效率、专注力都比早起的孩子低落。
你的孩子会熬夜读书吗？一般来说，家长看到孩子熬夜认真念书，多半不太会严格阻止。（说不定还有点开心？）
“怎么敢骂一个深夜努力的孩子？”确实，身为父母，当我们看到孩子复习功课、做作业到深夜时，我们都会想表扬他们。
然而，熬夜学习不仅不会提高孩子的成绩，而且还很危险，会对孩子以后的生活产生长期的负面影响。如果你的孩子有熬夜的习惯，你应该尽快阻止。
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早睡早起的好处：学习效率高
熬夜的孩子都会睡眠不足，因为他还是必须早起去上学，长期以往，造成他的学习效率、专注力都比早起的孩子低落。早上学习比熬夜学习效率高得多。
学习的黄金时间是早上，这得到了脑科学的支持。我们的大脑会组织我们在清醒时所学和经历的记忆，并在睡眠时将它们巩固为长期记忆。因此，当你早上第一次醒来时，你的大脑已经把所有杂七杂八的记忆整理得井井有条，并处于学习新事物和处理复杂任务的完美状态。
许多知名的成功人士往往会在早上处理对他们来说最重要的任务。例如，苹果公司行政总裁库克（Tim Cook）每天早上四点左右起床，立即阅读大量用户评论。作家村上春树也在一篇文章中写道他每天早上四点起床，工作到上午九点或十点左右。
身为父母，应该陪伴孩子养成早睡早起的习惯，除了对学习大有好处外，以下还有两个显而易见的早起好处。
早睡早起的好处：好好吃早餐
早起可以有充足的时间享用营养丰富的早餐。与那些起晚了、匆忙度过早晨的人相比，好好吃早餐可以为成长中的孩子持续提供能量，也降低糖尿病和心脏病的风险，甚至可以控制体重和稳定情绪。
早睡早起的好处：打造健康的身体
医学专家都会强调，充足睡眠可以让身体获得彻底的放松，促进荷尔蒙的产生，并有助于器官的整体顺利运作，对成长中的孩子特别重要。而有固定的睡眠时间，建立身体的内在时钟，维持昼夜节律更是打造良好睡眠的关键之一。所以，请别让孩子熬夜苦读，然后再利用白天补眠。
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【本文获“妈妈宝宝(或bobo小天才)”授权转载，原文：孩子总是熬夜念书！家长应阻止这样的读书方式。早起读书效率更好】