校园减压｜元朗信义成绩表改为成长报告　每月设休整日减功课量

学童精神健康引起社会关注，其实学界在过去数个月都有不少措施及活动，帮助学生纾缓压力，享受校园生活，“01教育”邀请了数间学校的校长分享不同做法。

基督教香港信义会元朗信义中学是区内英中之一，两年前尹浩然校长引入“乐学”理念，提倡学生追求成绩之余更要追求成长，平衡作息时间。尹校长解释，“乐学”的用意是要让学生感到幸福，学校除了鼓励学生参与学校事务，与学校建立情感连结，学校更会不时为学生制造小惊喜，让学生于有温度的校园上学。

“乐学”制造幸福感　成绩表改学习成长报告

尹校长解释，学校的乐学理念由“SPIRE”组成，包括Spititual（心灵上的富足）、Physical（参与不同活动获得快乐）、Intellectual（掌握读书的方法及目标）、Relational（建立人际关系）、Emotional（正向情感），从上述5个方面为学生营造幸福感。

学校早前将成绩表改为学习成长报告表，考试成绩只占三分一，其余由学生对科目的兴趣、态度及参与度组成，学生的日常表现亦受到肯定之余，亦可减轻学生考试压力。报告除了老师评语，学生亦可写下反思，即使是“讲多咗嘢、打波好咗”亦无问题，因为成长是学生自己重视的东西，尹校长强调“呢个价值先最重要”。

▼▼▼ 学校早前将成绩表改为学习成长报告表 ▼▼▼

为进一步降低学生学业压力，学校限定每日测验及功课总项目不多于4项，高中则不会多于5项。另外，学校每月设有休整日，由每班学生自行设计活动，看电影、打波、电竞、玩桌上游戏亦可，连班主任都会参与其中，促进师生关系并让学生之间建立人际网络。另外，为了让学生玩得尽兴，学校规定休整日翌日不需交功课及测验。尹校长特别提到，近年学生的课业量下降，但成绩更见进步。

▼▼▼ 学校每月设有休整日 ▼▼▼

“良治”照顾弱势学生　“3个15分钟计划”识别潜在家庭问题

学校设有“Bottom Up计划”，照顾弱势学生的家庭、学业以至是情绪，确保没有学生因为家庭社经地位而失去与其他学生一样的学习机会，学生可以自荐或被荐形式参加学校的“信义人·爱同行”计划，获取学习或活动费用支助。尹校长举例，基层学生可以申请外地考察的资助及分期支付费用，减轻负担之余亦获得与其他家庭一样的学习机会。另外，学生如有情绪困扰，亦可申请资助支付私营医生的治疗费用，避免因为轮候公营医疗而令情况恶化。

另外，学校设有“三个15分钟计划”，如果学生未有准时上学，就会用第一个15分钟确认学生是否请假；如果没有，就会用第二个15分钟致电家长了解；如果未能接通电话，就会用第三个15分钟进行家访。他强调计划不会责罚学生，只是希望扩大保护网，识别学生是否有潜在家庭问题，避免悲剧发生。

鼓励学生参与学校　暖心活动营造有温度校园

要让学生感到被重视，方法之一是鼓励学生参与学校事务、担任重要位置，让他们感到备受重视同样重要。现时元朗信义设有圆桌会议，学生可以于会上直接提出需求及期望，例如学生曾在会上表示想对静观有更多认识，学校就于校园内设置空间，让师生都可以进行静观训练。如果学生有意成立学会，亦可向学校申请并获得资助，例如学校的爱护动物学会及扭计骰学会就是由学生申请成立。另外，于其他学校只有高中学生才可以担任的学生领袖位置，元朗信义就同时开放予初中学生，让不同年级的学生都感到受重视。

除了校政及活动，元朗信义更有温柔的一面，不时为学生一些小惊喜。例如学生读书辛苦又遇上天气转冷，老师们就会准备鱼蛋烧卖，天气热的时候又会安排雪糕车到校，“呢啲好多父母都会做，我哋都间中做下呢啲，佢哋觉得校园一系一个有温度嘅校园，唔系读完就走嘅补习社，同学校已经连结咗就较难有坏嘅念头”。

现今社会对年青人要求变多　推动学生精神健康有四大元素

面对近期的学童精神健康议题，不少人都期望找到个中原因。尹校长认为，起因之一是随着社会进步，环境变得富裕，年青人亦被寄予更多期望，例如有更好的竞争力，但伴随的亦是更多压力。另外，经过数年疫情，学生亦需时重新适应面对面的人际交流。

推动学生精神健康，尹校长认为有四大元素，包括提供心理支援，令学生感到被爱、懂得爱他人及爱自己；就像成人讲求工作与生活的平衡，学生亦要平衡成长及成绩，“12年（中小学阶段）都只系追求成绩好痛苦”；给予年青人“Me time”，有歇息时间做自己喜欢的事；让年青人于日常生活中找到长处及自我实现的机会，从而培养正向情绪。